隨著時間的流逝，冬季已經向我們走來，這是個萬物閉藏的季節(jié)，這個是萬物的生長規(guī)律，寒冷是冬季的主要特征，我們因此也受到許多的傷害特別是我們的皮膚遭受到的皮膚非常嚴重。我們可以從飲食方面開始來調理我們的皮膚。
時令食療
過了“大雪”，天氣冷下來了，雖下了點雨，但時下的天氣仍是以干燥為主。鼻咽干燥，唇角干裂，全身上下更是由于皮膚干燥而瘙癢不堪，尤其是上了年紀的人更容易出現(xiàn)，于是忍不住去抓癢，其結果卻是越抓越癢。此時除了擦抹一些滋潤性的潤膚膏，少用些去脂太強的香皂、沐浴液，少食燥熱食品之外，更重要的是多喝些養(yǎng)血滋潤皮膚的湯品，現(xiàn)推薦一款——
花生眉豆煲豬腳
花生眉豆煲豬腳氣味香濃滋潤，其功能益氣、養(yǎng)血、潤滑皮膚，對于產婦來說，還有通乳的作用，亦可以輔助治療腳氣病。
〔材料〕花生100克、眉豆50克、陳皮1個、豬腳1對。
花生性平、味甘，入脾、肺經，功能益氣、養(yǎng)血、潤肺、和胃;眉豆性平，味甘、咸，入脾、腎經，功能調中益氣、健脾益腎。唐代名醫(yī)孟洗認為它能“補五臟，調中，助十二經脈”;豬腳性平，味甘、咸，入胃經，功能補血、通乳;陳皮則能化氣，并消脂肪。諸物合用，則能補中益氣、潤澤肌膚。
〔烹制〕花生、眉豆、陳皮洗凈后，用清水稍浸泡片刻;豬腳去其毛及甲等，洗凈、切塊狀。然后一起放置瓦煲內，加入清水1200毫升(約12碗水量)，先以武火煲沸后，改用文火煲2個半小時，調入適量食鹽便可。豬腳、花生、眉豆可撈起，拌醬油佐餐用，此量可供2～3人飲用，宜每周2～3次。
黑芝麻粥
黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養(yǎng)五臟，潤燥通便，適用于肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤結、病后虛贏、須發(fā)早白、婦女產后乳少等。黑芝麻粥的做法是將黑芝麻淘凈曬干，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。
白木耳粥
做法：粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。
以上幾種食用方法，都是對于皮膚病有良好效用的食用方法，從飲食上下手，來治療皮膚病，獲得一個好的結果，相信是你樂見其成的。
（實習編輯：劉睿昌）
養(yǎng)陰潤燥，愈裂斂瘡。用于陰津不足，肌膚失養(yǎng)所致的手足皸裂，皮膚瘙癢，皮膚干燥癥。
健客價： ￥38養(yǎng)血潤燥，祛風。用于血虛風燥，肌膚失養(yǎng)所致的手足皸裂、干性脂溢性皮炎、皮膚干燥。
健客價： ￥9.3養(yǎng)血潤燥，祛風止癢。用于血虛風燥所致的風瘙癢，癥見皮膚干燥、脫屑、瘙癢，伴有抓痕、血痂、色素沉著；皮膚瘙癢。
健客價： ￥52養(yǎng)血潤燥，祛風止癢。用于血虛風燥所致的風瘙癢，癥見皮膚干燥、脫屑、瘙癢，伴有抓痕、血痂、色素沉著；皮膚瘙癢。
健客價： ￥25養(yǎng)血潤燥，祛風止癢。用于血虛風燥所致的風瘙癢，癥見皮膚干燥、脫屑、瘙癢，伴有抓痕、血痂、色素沉著；皮膚瘙癢癥見上述證候者。
健客價： ￥15養(yǎng)血、祛風、通絡。用于魚鱗病。對魚鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價： ￥158養(yǎng)血、祛風、通絡。用于魚鱗病。對魚鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價： ￥32適合多種肌膚類型，尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
健客價： ￥89專為嬰幼兒設計的與肌膚PH值相近的免洗倍護滋養(yǎng)配方，無需清洗的新型潔手產品，配方溫和柔潤，近零刺激，特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸類等保濕成分，保護皮膚水份，防止皮膚干燥開裂，溫和潔凈嬌嫩雙手。在潔凈肌膚的同時，滋養(yǎng)肌膚，令雙手更柔潤潔凈。使用方便，不用水洗。
健客價： ￥10百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜專為肌膚的平衡保水而制。 優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精華，補充水份和養(yǎng)份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時，注入鮮活的本草能量，平衡調節(jié)肌膚的內在水循環(huán)，生津滋養(yǎng)。
健客價： ￥981、水嫩倍現(xiàn)保濕精華乳液：保濕,滋潤,改善膚質。 2、水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜：補充水份和養(yǎng)份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時，注入鮮活的本草能量，平衡調節(jié)肌膚的內在水循環(huán)，生津滋養(yǎng)。 3、水嫩倍現(xiàn)盈透精華水：富含草本精華的水，清爽保濕美白。
健客價： ￥244潤膚、保濕、防凍裂、減輕因皮膚凍裂引起的痛癢。對冬季引起的皮膚干燥、干裂等均適用。
健客價： ￥2.8清熱燥濕，解毒祛風止癢。用于濕熱風毒瘀阻所致的外陰瘙癢病，癥見局部皮膚干燥，肥厚，瘙癢難忍者。
健客價： ￥28用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。
健客價： ￥49能有效隔離風沙、寒風、干燥等外界對皮膚造成的傷害，防止皮膚干燥、開裂及凍瘡，經常使用可令肌膚保持潤澤，光滑。
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健客價： ￥3091、柔細膚質，軟化因缺水而干燥、硬化的角質層； 2、補水潤澤，補充全天充足水分，令肌膚柔嫩細滑。
健客價： ￥136調節(jié)油脂平衡，補充水分，改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡，又能保留皮膚的水分，防止皮膚干燥。
健客價： ￥981、蘆薈保濕護手霜：有清爽保濕，美白滋潤，修護細紋，軟化角質，使手部深層補水保濕的功效。 2、綿羊油防凍防裂膏：具有修護及預防皮膚干燥、粗糙、手足皸裂等功效。
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