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運動不止能壯陽,適當還能有利于前列腺炎康復!

摘要:眾所周知,體育運動可以幫助患者改善大腦、肌肉的調(diào)節(jié)功能,能增強體質(zhì),這就能增強全身的抗感染能力。體質(zhì)增強,抗感染能力也得以增強,這對慢性前列腺炎患者來說是非常有益的。

醫(yī)生表示,不少患有前列腺炎的患者不愿意參加體育鍛煉,生怕會加重病情,或是會損“腎氣”和影響生育,其實這些想法是非常錯誤的,體育鍛煉對于前列腺炎的治療的幫助是非常大的。

適度運動有利于治療前列腺炎

眾所周知,體育運動可以幫助患者改善大腦、肌肉的調(diào)節(jié)功能,能增強體質(zhì),這就能增強全身的抗感染能力。體質(zhì)增強,抗感染能力也得以增強,這對慢性前列腺炎患者來說是非常有益的。

血液循環(huán)是有規(guī)律的。人體處于運動狀態(tài),全身的血流循環(huán)加快,盆腔、前列腺等局部的充血狀態(tài)就會減輕。盆腔等局部充血是造成前列腺炎癥的重要原因。如果充血狀態(tài)減輕,就能緩解慢性前列腺炎患者的癥狀,對預防前列腺炎也有很大幫助。

此外,體育運動能讓人全身心投入,幫助緩解精神緊張、焦慮、壓力等。精神壓力過大也是慢性前列腺炎患者的一大負擔。緊張、焦慮等情緒得到緩解后,對前列腺炎的康復大有裨益。體育鍛煉還可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現(xiàn),如腰酸、下腹疼痛和神經(jīng)衰弱的各種癥狀。

運動也不能過于劇烈

專家提醒,如果運動過度、造成體力衰竭,對病人及病情恢復來說就不好了,可以階梯式地增加運動量。

運動過后,應該多補充水分。專家解釋,因為運動中,隨著汗液的流失,尿液會濃縮,導致加重前列腺的負擔。因此,多喝水、多排尿,可以幫助解決這個問題,也可以排出更多毒素。

在日常生活中,患者不能忽視前列腺的護理工作,科學的護理能輔助前列腺炎病情的恢復,治療與護理相結(jié)合是有效防治前列腺炎的最好辦法。男性可以自己護理的做法有以下幾點:

Ⅰ、規(guī)律的性生活。有規(guī)律的性生活能緩解前列腺疾病,規(guī)律的性生活能避免前列腺長期充血而誘發(fā)炎癥感染。

Ⅱ、避免前列腺充血。男性的前列腺各種充血的方式,可能會成為誘發(fā)前列腺炎的病因。所以,平常生活中男性要防止性生活過頻、過度,盡止性生活被逼中止,常常忍精不射,體外射精,或許頻頻過多的手淫,性生活過度控制等;避免長時間的騎車、騎馬、久坐、開車等。

Ⅲ、多喝水、多排尿。在日常生活中男性朋友預防前列腺炎可以多喝水、多排尿,因為喝水并及時排尿能避免濃度高的尿液對前列腺造成刺激,多喝水能稀釋尿液的濃度,及時將尿液中的細菌排出。

Ⅳ、良好的生活習慣。在平時男性需要學習放松,生活壓力減緩能有效的避免前列腺炎的發(fā)生,每天以溫水清洗生殖器官,避免外界細菌的入侵,飲食方面需要以清淡為主,少吃或不吃辛辣刺激性強的食物。

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