成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 肝癌是最常見的健康殺手 防肝癌堅持2吃2不吃

肝癌是最常見的健康殺手 防肝癌堅持2吃2不吃

2014-10-14 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝癌是日常生活中最常見的“健康殺手”,對人類危害阿奶之后最大的癌癥之一,很多人發(fā)現(xiàn)患肝癌之后一年內就會死亡。

  肝癌對人們的威脅特別大,生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要,飲食防癌癥是不錯的方法,遵循飲食中的原則就能抵抗肝癌襲擊。

  一、預防肝癌“兩吃”

  1、吃胡蘿卜柑橘

  蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。董菁博士建議,每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時再吃兩份以上蔬菜,這樣一天總攝入量約400-800克,可使你患肝癌的危險性降低20%。

  2、多吃“三筍”

  三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發(fā)生率,而且還美味可口。

  二、預防肝癌“兩不吃”

  1、不吃發(fā)霉食物

  夏季食物易發(fā)霉,而發(fā)霉食品中的黃曲霉毒素為致肝癌物質,致癌所需時間最短僅為24周,因此食物應妥為存放,一旦發(fā)霉就應立即丟棄,尤其是黃豆、花生、紅薯、甘蔗等,切不可再食用。此外,花生油同樣不宜久貯,如果發(fā)現(xiàn)產生哈喇味就不宜食用。否則不僅味道不好,更重要的是會導致癌癥。

  2、不吃或少吃腌菜

  天氣熱,食欲不好,許多人更喜歡以腌菜下飯。但腌菜中含有較多量的亞硝胺,實驗證明與肝癌的發(fā)生有關,最好不吃或少吃。而且切記,一定要腌透之后才能吃。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
银川市| 沾化县| 含山县| 监利县| 甘泉县| 高淳县| 怀柔区| 南乐县| 延安市| 武鸣县| 柘城县| 松桃| 屏东县| 沧州市| 禹城市| 同德县| 芦溪县| 肇东市| 井陉县| 通海县| 巴塘县| 寻甸| 文安县| 田东县| 望都县| 民县| 巴林左旗| 兖州市| 池州市| 淅川县| 漠河县| 东山县| 乐山市| 钦州市| 临江市| 专栏| 铅山县| 永川市| 新建县| 武宁县| 长白|