由于人們不規(guī)律的飲食習(xí)慣，很多人時(shí)常會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹、消化不良等胃部毛病。胃痛怎么辦？中醫(yī)認(rèn)為，胃痛患者，艾灸中脘穴、內(nèi)關(guān)、足三里穴等3大養(yǎng)生穴位，有很好的止痛效果。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃痛多由過食生冷，寒邪犯胃，寒積于中，陽氣被遏；或飲食不節(jié)，中焦失運(yùn)，內(nèi)蘊(yùn)濕熱，氣機(jī)阻滯；或憂思惱怒，肝氣郁結(jié)，橫逆犯胃，氣滯日久，血行瘀阻，瘀血內(nèi)結(jié)，不通則痛，久痛傷胃絡(luò)等因致氣機(jī)不暢，從而胃脘疼痛。氣機(jī)運(yùn)化失常，“不通則痛”是發(fā)病的核心。艾灸治療胃痛時(shí)，取中脘穴、內(nèi)關(guān)、足三里穴。

　　艾灸治胃痛的方法

　　令患者取舒適體位選準(zhǔn)穴位后，術(shù)者一手拇食中如持筆寫字狀，將艾條點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)穴位處，點(diǎn)燃端的艾頭與穴位處皮膚距離約1寸左右，艾條與穴位局部皮膚成45度角，以患者自覺穴位局部溫?zé)?、視之泛紅但不致燙傷皮膚為度。溫和灸15～20分鐘。按先左后右，左內(nèi)關(guān)→左足三里→中脘→右內(nèi)關(guān)→右足三里→左內(nèi)關(guān)的順序，每日一次，15次一療程。

　　艾灸以上3大養(yǎng)生穴位，具有疏肝理氣、溫胃散寒、調(diào)補(bǔ)脾氣、健中和腸之功效。操作方法簡便、易學(xué)，有胃痛的朋友不妨試試。