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秋天吃三款甜品有效對(duì)付秋燥

2014-08-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:川貝冰糖梨:梨一個(gè)挖去核,川貝粉6克、冰糖10克放入梨中,蒸熟后食用,早晚各一次。川貝冰糖梨有潤(rùn)燥生津的功效,可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂等。

  “春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏“,中醫(yī)的養(yǎng)生觀和四季運(yùn)行之道緊密相聯(lián)系。正因?yàn)榍锛臼?ldquo;收”的季節(jié),因此用于藥膳的中藥材選擇也很有講究。此時(shí)應(yīng)該使用一些涼性和寒性的中藥材入膳,以下推薦3款甜品幫你對(duì)付秋燥。

  雙銀百合湯

  銀耳100克、銀杏15粒、百合30克、紅棗20枚、冰糖適量。銀耳先煮片刻,再放入銀杏、百合、紅棗煮沸后,改用小火加入冰糖稍燉即成。雙銀百合湯有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效。

  川貝冰糖梨

  梨一個(gè)挖去核,川貝粉6克、冰糖10克放入梨中,蒸熟后食用,早晚各一次。川貝冰糖梨有潤(rùn)燥生津的功效,可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂等。

  銀耳木瓜湯

  銀耳約30克,木瓜半個(gè)約500g,冰糖、姜片適量。先把干銀耳泡開(kāi),剪去較硬的蒂部,木瓜去皮切成塊狀。清水4杯燒煮,放入姜片煮片刻。撈去姜片,下銀耳和木瓜粒,慢火煮15分鐘。最后放入冰糖,煮至糖溶解便成。

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