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空腹節(jié)食傷皮膚!盤點(diǎn)皺紋過早出現(xiàn)7大誘因

2014-08-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對各種甜食的喜愛都會導(dǎo)致皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一,因?yàn)檠豪锏奶潜旧砭蜁c蛋白質(zhì)相結(jié)合發(fā)生糖基化,從而最終產(chǎn)生一種有害的物質(zhì),而這種產(chǎn)物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白,從而使面部產(chǎn)生皺紋。

  愛美是每個女性的天性,誰都不希望自己光滑的臉部肌膚上過早的出現(xiàn)了皺紋。俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)盤點(diǎn)臉部過早出現(xiàn)皺紋的7種原因,幫助女性避免臉部問題,保持肌膚光滑。

  1,經(jīng)常食用含糖量過高的甜食

  對各種甜食的喜愛都會導(dǎo)致皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一,因?yàn)檠豪锏奶潜旧砭蜁c蛋白質(zhì)相結(jié)合發(fā)生糖基化,從而最終產(chǎn)生一種有害的物質(zhì),而這種產(chǎn)物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白,從而使面部產(chǎn)生皺紋。

  2,脂肪攝入不足

  身體脂肪過剩會對身體有害,但是適量的脂肪對身體也是必需的,它可以吸收抗氧化劑和維生素,同時緊致皮膚。

  3,空腹節(jié)食

  空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動,而體重波動越大,對皮膚傷害越大。因?yàn)槟愕捏w重波動時,皮膚會隨之而張弛。

  4,吸煙

  吸煙不僅對肺部和心臟有損害,而且會顯著加速皮膚的老化。

  5,睡眠不足

  足夠的睡眠對修復(fù)身體各個系統(tǒng)是十分必要的,當(dāng)然也包括對皮膚的修復(fù)。睡眠不足將長期損傷皮膚,使皮膚過早老化。

  6,睡姿不當(dāng)

  經(jīng)常側(cè)身睡覺會給面部皮膚增加壓力,從而形成皺紋。

  7,體力消耗過多

  運(yùn)動有益身體健康,能使人恢復(fù)青春活力。但是過多的體育運(yùn)動會加速皮膚老化,因?yàn)檫^度的體育鍛煉將會損壞膠原蛋白。

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