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中醫(yī)常識:中藥泡腳的注意事項

2014-07-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近些年來中醫(yī)中藥開始受到大眾的青睞,中醫(yī)與西醫(yī)相比副作用小,不會對身體造成負(fù)擔(dān),但是中醫(yī)和西醫(yī)又有一些差別,中醫(yī)中藥對用藥有很多的要求,就連中藥泡腳也是有一定要求的。

  近些年來中醫(yī)中藥開始受到大眾的青睞,中醫(yī)與西醫(yī)相比副作用小,不會對身體造成負(fù)擔(dān),但是中醫(yī)和西醫(yī)又有一些差別,中醫(yī)中藥對用藥有很多的要求,就連中藥泡腳也是有一定要求的。那么中藥泡腳的注意事項有哪些呢?

  一、泡腳的好處:1、安全;2、無痛苦;3、無毒副作用;4、廉價;5、有效;人們常說“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天冼腳,肺潤腸濡;冬天冼腳,丹田溫灼”,哈,這些生活小竅門應(yīng)該好多人都知道的吧;6、方便;7、舒適。

  二、泡腳的作用:1、清潔皮膚的作用。2、擴(kuò)張血管作用。3、降低血液粘稠度。4、緩解肌肉痙攣。

  三、泡腳水:泡腳水-般取自來水、河水、等為基水。通過泡腳治病的可根據(jù)不同疾病加入不同的藥物。

  四、泡腳水的溫度:泡腳水的溫度以30~38度為宜,但最好不要超過40度。

  五、泡腳容器的要求:1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。

  六、泡腳時間的要求:

  1、每天安排泡腳幾次:如一般保健泡腳,每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。

  2、每天什么時間泡腳為宜:如2次,一般上午lO點(diǎn)1次,晚上睡前1次,因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進(jìn)入“倒床不復(fù)聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步,睡前一盆湯”、“睡前洗腳,勝吃補(bǔ)藥”。

  3、每次泡腳時間多長為宜:一般為30分鐘以上,但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長一些。每次具體時間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。

  七、泡腳與按摩的關(guān)系:傳統(tǒng)的泡腳不包括按摩,現(xiàn)在有了新變化,有些廠家已生產(chǎn)出泡腳與按摩同時進(jìn)行的泡腳盆,如沒買到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結(jié)合起來效果最好。

  中醫(yī)養(yǎng)生需要講究用量和使用時機(jī),對于這些中醫(yī)常識不是很了解的朋友可以去我們中醫(yī)板塊了解更多!

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