今天養(yǎng)生君就給大家介紹一款補氣圣品——黃芪。
黃芪補氣,諸藥之最
黃芪有“補氣諸藥之最”的美譽。
從中醫(yī)臨床看,黃芪味甘性溫,有補氣固表、利尿的功效。補氣之效,主要與其增強機體的免疫功能、強心作用及對胃腸功能的影響有關。
而現(xiàn)代醫(yī)學認為,黃芪含多糖、單糖、黃酮類、葉酸、多種氨基酸和微量元素硒等營養(yǎng)物質。其中豐富的微量元素硒,使黃芪具有良好的防癌和預防冠心病的作用。
還有研究發(fā)現(xiàn),黃芪在改善老年人機體代謝和預防老年病方面,作用十分重要。
進補黃芪前,做好“皮試”
說了黃芪萬般好,有些人就開始拿黃芪進補了。
可有些人,吃了黃芪卻出現(xiàn)“上火”之癥,面紅、心煩、睡眠差,甚至是失眠。
究其原因,是因為黃芪溫而藥力向上升,臨床上藥力和藥勢不易監(jiān)控,配伍難以充分協(xié)調(diào)所導致。比方說,一次性大量進補,或單獨使用黃芪。
這是建議大家先用黨參做“皮試”,即在進補黃芪之前,先服用黨參,發(fā)現(xiàn)有效而又無不良反應之后,再改用黃芪。
另外,即便“皮試”通過,使用黃芪也應循序漸進,一般要由少量逐漸增加,邊服邊觀察,看有無上火的表現(xiàn)或身上原有疾病有無加重,或是否出現(xiàn)悶、痛的感覺。一旦有這些癥狀,則應停用或重新配伍。
如果乏力、多汗或氣喘等癥狀減輕,精神和體力改善而又無上述不良反應,可增加用量。
常吃黃芪,不如會吃黃芪!
這里,推薦大家三款黃芪膳食方——
1黃芪紅棗茶
食材:黃芪15克,紅棗4粒,水適量。
做法:
1.紅棗泡發(fā)洗凈去殼,然后與黃芪一同,清水浸泡20~30分鐘;
2.浸泡后放鍋內(nèi),大火煮開后轉小火煮20分鐘即可飲用。
功效:補血補氣,美容養(yǎng)顏。
2黃芪豬肚湯
食材:黃芪20克,豬肚1個,食鹽適量。
做法:
1.把豬肚洗凈,將黃芪洗凈后裝入豬肚內(nèi);
2.鍋中加水,豬肚和黃芪一并用大火煮開,調(diào)小火燉1~2個小時至熟,加食鹽調(diào)味食用。
功效:益氣健脾,消食開胃,可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
3黃芪山藥粥
食材:黃芪50克,山藥60克,三七末1.5克。
做法:先將黃芪煎汁至300毫升,去渣,山藥研粉,與三七末一起加入黃芪汁中攪拌成粥,每日一料,分2次服用。
功效:補氣攝血。
黃芪雖好,這些人不宜
需注意,黃芪非人人適宜,身體干瘦結實的人,處于感冒的人和經(jīng)期中的女性不建議食用。
另外,腎病屬陰虛,濕熱、熱毒熾盛者,用黃芪一般會出現(xiàn)毒副作用,應禁用。
健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥8.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥9化濁降脂,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆;也可用于高脂血癥及動脈粥樣硬化所致的其他的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價: ¥41.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥45健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥14健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥5.5健脾,消食,化積。用于小兒脾胃不健引起的乳食停滯,脘腹脹滿,食欲不振,面黃肌瘦,大便不調(diào)。
健客價: ¥21健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥25健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥5.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥4.8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥7健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥9.5疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客價: ¥7疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價: ¥26疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥8.8地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥111主要用于腦部,周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥35.8用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥22用于消化不良,水土不服和食物不潔所致腸胃不適,腹脹肚痛,泄瀉。
健客價: ¥32開胸順氣,健胃消食。用于胸腹脹滿,消化不良,嘔吐惡心,停食蓄水,紅白痢疾。
健客價: ¥8.3疏肝開郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。
健客價: ¥4.8開胃消食,理氣,化滯。用于消化不良,停食反胃,噯腐吞酸,脘腹脹痛,食積腹瀉。
健客價: ¥18健胃消食、助氣止痛、用于腸胃衰弱(胃動力不足)、消化不良、泛酸、腹痛嘔吐(胃痛、返胃)、腸鳴泄瀉、胃及十二指腸潰瘍等慢性胃炎。
健客價: ¥19除濕祛痰,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等;也可用于高脂血癥及動脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價: ¥15