成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)中心 > 醫(yī)療體檢 > 睡前一件小事, 中風風險降一半, 人人都可以做到!

睡前一件小事, 中風風險降一半, 人人都可以做到!

2018-01-17 來源:壹號健康專家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們的身體經(jīng)過一整夜長時間的睡眠,沒有任何液體的補充,早上起來的時候,血液黏度會達到峰值,所以凌晨中風的發(fā)病率非常高。

  如果有一天,家里的老人打電話給你,說自己突然嘴歪了,或者是一只手麻木了、沒有力氣,又或者是突然說話不如往日利索了。千萬不要不當回事兒,應該馬上撥打120急救電話。這都是中風的早期癥狀,如果能夠盡快去醫(yī)院接受治療,康復的幾率會大大增加。

  中風又稱為腦卒中,對老年人的健康造成極大的威脅。有數(shù)據(jù)顯示,現(xiàn)如今中風的發(fā)病率越來越高。從發(fā)病時間上看,每年的11月到次年的3月是發(fā)病的高峰期,也就是我們現(xiàn)在就處在高峰期當中。

  而在一天當中,凌晨四點到六點這段時間是中風的高發(fā)時段。我在醫(yī)院里工作經(jīng)常會碰到一些中風患者的家屬,向我訴說,家人睡覺之前身體還好好地,結(jié)果一覺醒來,單側(cè)的手就麻木不靈了,有的甚至不能說話,去醫(yī)院一檢查結(jié)果被確診為腦梗。

  聽上去是不是很可怕,但是確實有科學依據(jù)的。

  為什么清晨容易發(fā)生中風呢?

  我們的身體經(jīng)過一整夜長時間的睡眠,沒有任何液體的補充,早上起來的時候,血液黏度會達到峰值,所以凌晨中風的發(fā)病率非常高。

  應該如何預防清晨腦中風的發(fā)生呢?

  想要預防清晨腦中風的發(fā)生,很簡單。只要睡前做一件事情就可以了,那就是喝一杯白開水。特別是本身患有高血壓、動脈硬化的朋友,中風發(fā)病風險較高,更應該注意睡前多喝些白開水。

  其實這個原理很簡單,通過睡前喝白開水可以起到血液稀釋的作用,能起到預防中風發(fā)作的作用。

  除了睡前喝白開水之外,平時多吃一些香菇和黑木耳也能起到預防中風的風險。香菇中的腺嘌呤和黑木耳中的木耳多糖,像搬家公司一樣,能把血液中的膽固醇及雜質(zhì)搬出去,讓血液保持清透,從而起到降血壓、預防中風的作用。

  此外,建議各位老年朋友們,在凌晨四點到六點這個中風高發(fā)時段盡量不要起床活動。如果是想要起床上廁所,要注意不要起床過猛,起來之后,可以現(xiàn)在床頭靠一下,然后再慢慢下床。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
蓝田县| 罗平县| 南丰县| 白银市| 清涧县| 平利县| 邵阳县| 宜昌市| 广丰县| 江源县| 天峻县| 太湖县| 金秀| 祁门县| 伽师县| 资兴市| 都安| 太康县| 柳林县| 惠来县| 宾川县| 包头市| 方正县| 分宜县| 桃源县| 吉安市| 平邑县| 新竹市| 临颍县| 荥阳市| 泰顺县| 江门市| 巫溪县| 双牌县| 宾阳县| 兰西县| 怀柔区| 昆明市| 湖南省| 海门市| 贵德县|