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看完它后,你還敢說自己走路沒問題?

2017-08-27 來源:中國康復之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:走路過程中膝關(guān)節(jié)朝向內(nèi)側(cè),腳尖卻朝向外側(cè),所以出現(xiàn)支撐期膝外旋,在步態(tài)課程中我們常見的“小外八”的步態(tài),說明股二頭肌變短,有可能造成膝關(guān)節(jié)疼痛、髖外展肌過度拉長導致大轉(zhuǎn)子區(qū)域疼痛、骨盆逐漸變寬、嚴重還會造成拇外翻。

  記得上一期小編為大家收集了十幾種常見的步態(tài)和簡單的治療方法。在這里我們可以把上一期的步態(tài)歸為中樞神經(jīng)和神經(jīng)肌肉病變所引起的功能障礙,針對的大多是病理人群;而這一期我們主要研究一下普通人群常見的異常步態(tài)。

  首先我們看一段視頻需要大家的火眼金睛觀察其中存在的問題。

  通過視頻我們舉一反三,觀察一下吧!

  兩側(cè)都伴隨足外翻

  兩側(cè)都伴隨足外翻,也就是足弓的塌陷,有可能引發(fā)內(nèi)踝痛、鵝掌腱區(qū)域疼痛、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)損傷、腰痛

  與此對應(yīng)的有

  高弓足

  表現(xiàn)為高弓、馬蹄,足縱弓較高,足長度變短,可見跖趾關(guān)節(jié)背伸,趾間關(guān)節(jié)跖屈。足底跖骨頭部皮膚可有胼胝形成,甚至發(fā)生壞死.大多人不能持久行走足易疲勞,感覺酸痛。.足部無彈性,踝背伸限。足底接觸地面的面積小。

  外翻(x型腿)

  每次走路膝關(guān)節(jié)向內(nèi)扣,因此也伴隨著膝外翻,可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛、大轉(zhuǎn)子區(qū)域疼痛、半月板損傷、前交叉韌帶損傷、鵝掌腱損傷

  與此對應(yīng)的有

  內(nèi)八字腳

  內(nèi)八字是走路時腳尖向內(nèi),右腳向左偏,左腳向右偏交替前進,造成不良的走路習慣。通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的。

  膝內(nèi)翻(o型腿)

  膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)角度的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。當外側(cè)副韌帶松弛的情況下,內(nèi)側(cè)副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn),形成膝內(nèi)翻。

  與此對應(yīng)的有

  外八字腳

  它可分為輕度、中度和重度的內(nèi)、外八字腳。前腳掌內(nèi)、外側(cè)緣與縱軸形成的夾角不超過5度,為輕度,5度以上是中度,10度以上是重度。

  支撐期膝外旋

  走路過程中膝關(guān)節(jié)朝向內(nèi)側(cè),腳尖卻朝向外側(cè),所以出現(xiàn)支撐期膝外旋,在步態(tài)課程中我們常見的“小外八”的步態(tài),說明股二頭肌變短,有可能造成膝關(guān)節(jié)疼痛、髖外展肌過度拉長導致大轉(zhuǎn)子區(qū)域疼痛、骨盆逐漸變寬、嚴重還會造成拇外翻。

 

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