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早上刷牙惡心干嘔,什么原因?

2016-11-08 來源:優(yōu)服健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知,用涼水刷牙對(duì)牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血,引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,會(huì)刺激口腔神經(jīng)引起惡心。

  我們每天早上起來第一件事就是刷牙洗臉,有些朋友會(huì)在早上刷牙的時(shí)候覺得惡心干嘔,這是為什么呢?其實(shí)不知不覺之中你已經(jīng)患上了咽炎或者胃部疾病了!?。?/p>

  早晨刷牙惡心干嘔,why?

  1.牙膏擠太多

  有些人刷牙的時(shí)候感到惡心干嘔是因?yàn)檠栏鄶D太多了,過量牙膏在口中摩擦氣泡沫會(huì)刺激咽喉,引起惡心。

  2.牙刷選擇不當(dāng)

  刷頭較大的牙刷在刷牙時(shí)容易刺激口腔、咽喉引起惡心,建議使用刷頭小一些的保健牙刷,口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

  3.牙膏的選擇不當(dāng)

  有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大,很容易引起惡性、嘔吐,應(yīng)該選擇自己適應(yīng)的、溫和的牙膏。

  4.涼水刷牙

  很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知,用涼水刷牙對(duì)牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血,引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,會(huì)刺激口腔神經(jīng)引起惡心。

  5.胃部疾病

  部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病,容易引起惡心。

  刷牙惡心干嘔應(yīng)該怎么做?

  1.溫水刷牙

  選用的水溫最好是人體適宜的溫度,溫度不要過高或是過低。這樣咽喉感覺舒適就沒有刺激感了。

  2.選用溫和型的牙膏

  很多慢性咽炎患者還在使用一些功能性的牙膏產(chǎn)品,比如美白、防蛀的,這些功能型牙膏大多具有刺激性,容易使得咽喉炎癥部分有刺激感。

  3.戒煙戒酒戒辛辣食物

  慢性咽炎患者需要做的就是避免被咽喉炎癥部分進(jìn)行刺激,而煙酒、辛辣食物均會(huì)導(dǎo)致炎癥惡化,故而需要控制。

  4.保養(yǎng)嗓子

  慢性咽炎患者在日常說話時(shí)注意不要大聲呼喊、生氣,一些經(jīng)常去唱K的小伙伴們一定要控制住,畢竟健康是第一位的。

  5.刷牙的時(shí)候人為可以控制干嘔

  慢性咽炎患者在刷牙的時(shí)候干嘔確實(shí)會(huì)令咽喉部分感到短暫的舒適感,但是這樣不利于恢復(fù),而且只要人為稍加控制就可以減少癥狀的反應(yīng)。

 

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