國慶長假未完，春雨醫(yī)生“70后”創(chuàng)始人張銳去世消息刷屏，又是心梗奪命。上海多位心內科專家表示，心梗正向年輕群體擴散，與老年人相比，年輕人發(fā)病更易致命。

　　四五十歲是人生的黃金期，一些精英卻不幸倒在了這段最輝煌的時刻，其中心梗是“魔咒”之一。

　　不良習慣讓年輕人易發(fā)心梗

　　心梗是心肌梗塞的簡稱，又叫心肌梗死。心梗是冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性缺血而發(fā)生局部壞死。造成心梗的原因有過勞、暴飲暴食、酗酒抽煙、情緒激動等。而很多年輕人都有上述習慣，這正是心梗大踏步朝他們走來的重要因素。

　　現代社會競爭激烈，不少年輕人為了謀生、為了事業(yè)夜以繼日打拼，精力和體力透支，造成心力衰竭和體力不支，從而給心梗有了可趁之機。春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳曾在最難熬的兩個月，常常失眠，半夜工作。一大早，他又跑到各大投資現場推廣春雨的商業(yè)價值。

　　暴飲暴食也是年輕人的一大愛好。如今大腹便便的年輕人司空見慣，他們很少參加體力勞動和體育運動，經常膏粱厚味，出入酒局宴席，還喜好夜宵。

　　暴飲暴食多數離不開飲酒，有的還要大量抽煙。適量飲酒無可厚非，但酗酒、吸煙加上飲食過量、飲食結構改變，會使血管持續(xù)痙攣收縮、血液黏度增加、局部血栓形成，導致出現急性心肌梗死。事業(yè)有成的張銳不但過勞，而且抽煙。

　　緊張、抑郁、憤怒等不良情緒也可產生各種心臟問題。原來，不良情緒和導致心臟病的動脈粥樣硬化有著共同的生理機制—免疫系統介導的炎癥反應。美國杜克大學研究發(fā)現，充血性心力衰竭患者如果心情抑郁，死亡或住院的風險增加約50%。負責研究的心理學家安德魯·舍伍德說，抑郁對于心臟病患者的風險堪比高膽固醇和高血壓。

　　注意心梗發(fā)作前兆

　　據載，美國一項新研究發(fā)現，在中年男性患者中，半數心臟病發(fā)作（如心梗等）病例在一個月之前就已出現先兆。美國洛杉磯市希達西奈心臟研究所的科學家對俄勒岡州波特蘭市2002~2012年發(fā)生的825例心臟驟停病例進行了分析，這些病例均為男性，年齡在35~65歲之間。結果發(fā)現，超過半數患者一個月前出現的癥狀可預測其心臟病發(fā)作危險，56%的人出現胸痛、13%的人出現氣短（呼吸困難）、4%的人發(fā)生頭暈、昏厥或神志不清及心悸、10%的患者曾出現流感樣癥狀。

　　國內臨床研究證實，急性心梗多發(fā)生于冠心病病人，發(fā)病突然，但有50%～80%的急性心?；颊咴诓∏?～2天或更長時間有先兆癥狀：一是近期內屢次出現胸背部悶脹、壓迫感或氣短；二是出現心絞痛，其中以新出現心絞痛或原有心絞痛加重為主；三是胸痛時伴有惡心、嘔吐、腹脹及排便感；四是心慌、心跳、頭昏、心律不齊、自我感覺極度乏力，沒有進行任何體力勞動而感到非常勞累。

　　如果對出現上述癥狀加以高度重視，就能大大降低心梗猝死的幾率。

　　多管齊下防治心梗

　　1.非藥物防治是重要一環(huán)

　　（1）不要過度勞累或傷心，要穩(wěn)定情緒。

　?。?）飲食方面少鹽多果蔬，清淡為主，避免飽食，保持大便通暢。對于心血管病患者來說，長期便秘會誘發(fā)心梗，當用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，而腹壓的增高會使心臟排血阻力增加，動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加。

　?。?）限酒戒煙。

　　2.藥物治療與家庭急救

　?。?）藥物治療：在養(yǎng)成良好生活習慣的同時，冠心病患者應遵醫(yī)囑用藥。學會自救，平時隨身攜帶硝酸甘油或速效救心丸等急救藥物，一旦心絞痛發(fā)作時，立即就地休息，舌下含服硝酸甘油1~2片或速效救心丸5~6丸，如無效可重復使用。

　?。?）家庭急救：心梗患者家庭急救非常重要，心梗先兆得到及時處理的病人，有的可免于急性心肌梗塞，有的即便發(fā)生心肌梗塞，梗塞范圍也較小，癥狀較輕，并發(fā)癥較少，易于康復，存活率明顯提高。

　　家庭急救方法，除了舌下含服硝酸甘油或速效救心丸（注意血壓低于100/150毫米汞柱慎用），有條件的給予吸氧，以改善心肌供氧；撥打120急救電話，請急救醫(yī)生前來檢查治療，病情穩(wěn)定后方可移動病人；在醫(yī)生未到來之前，病人突然昏迷、抽搐，表示發(fā)生心臟驟停，應立即進行徒手心肺復蘇，如醫(yī)生在場，會采用電擊除顫術搶救病人的生命。