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防治便秘有秘方:二仁蜂蜜飲

2015-08-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:便秘不是一種病,而是一種癥狀。中醫(yī)認(rèn)為便秘的病位在腸,大腸積熱、胃火、氣滯、寒凝等都可導(dǎo)致便秘。

  中醫(yī)治療便秘,主要在通調(diào)腑氣、潤腸通便,二仁蜂蜜飲就是不錯的潤腸通便方。

  取火麻仁、杏仁各50克,一起晾干,研成粉末,混合均勻,每次取10克,以溫開水加適量的蜂蜜沖服,每日1次,10天一個療程。

  火麻仁始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,被人們列為上品,在中國已經(jīng)有數(shù)千年的應(yīng)用歷史,連印度及中東地區(qū)的人們也會廣泛食用?;鹇槿手幸埠胸S富的脂肪油,在腸道作用機(jī)理與黑芝麻類似,因此也有通便的效果。市面上賣的許多通便藥里都含有火麻仁這種成分。

  需要注意的是,使用“二仁蜂蜜飲”這個方子時,火麻仁的用量不可過大。如果一次服用超過60克的話,就可能引起中毒。而且杏仁應(yīng)該選擇有甜味的杏仁(也稱南杏),而不是苦杏仁(也稱北杏),因為后者不經(jīng)過加工處理的話,也容易中毒。另外,即使是南杏,也不建議用量過大,以每天不超過10克為宜。

  另外,也可試試取黑芝麻粉10克、蜂蜜10克,加入溫開水200毫升,攪拌均勻后飲用,每日1次,10天一個療程。黑芝麻通便的作用在于其中的脂肪油,其能刺激腸黏膜,增加腸道分泌,加快蠕動,減弱大腸對水分的吸收,所以有潤腸、滑腸、通便之效。而蜂蜜也可用于治療腸燥便秘。

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