中醫(yī)學說的脾不僅是器官本身,更重要的是代表整個消化系統(tǒng),它具有對營養(yǎng)物質的受納、運輸,以及氣、血、精、津、液的生成、轉化、敷布等功能。脾為輸送人體精氣的重要臟器,古人尊脾為“后天之本”。既然脾的功能如此重要,那么該如何保護我們的脾呢?
科學飲食,開胃健脾
健脾的食物有粳米、糯米、番薯、薏苡仁、牛肉、鯽魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜等等,另外,食用適量的酸性食物,如烏梅、山楂、醋等,可以消除食積,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外,起到開胃健脾的功效。
按摩最強健脾穴——太白穴
太白穴是脾經(jīng)的原穴,位于足內側緣,在足大趾本節(jié)(第1跖骨關節(jié))后下方赤白肉際凹陷處,是具有統(tǒng)攝作用的穴位。按揉此穴,可以補脾,對脾虛引起的食欲不振、渾身乏力、水腫、腹脹等疾病有著很好的防治作用。另外,揉太白穴還可調節(jié)血糖,治療糖尿病。
食鹽熱敷,驅寒養(yǎng)脾
在中醫(yī)上,鹽分可調體內元氣,并且有驅寒的作用。在厚厚的紗布袋內裝上炒熱的食鹽100克,置于臍上三橫指處,可以達到養(yǎng)脾的作用。
餐后排毒助消化
餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,毒素就會逐漸地積累很多。除了飯后走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1個半小時后吃1個水果,幫助健脾、排毒。如果是脾胃虛寒的人,可以將水果放在溫水中升溫后再慢慢食用。
清熱解毒。用于小兒熱毒實火,口舌生瘡,牙根出血,頸頰赤腫,周身常生瘡癤,疹后余毒不凈。?
健客價: ¥22溫陽益氣,清心涼肝。用于阿片類成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽虛,心肝熱盛者。
健客價: ¥238清熱解毒。用于小兒熱毒實火,口舌生瘡,牙根出血,頸頰赤種,周身常生瘡癤,疹后余毒不凈。
健客價: ¥22清熱解毒。用于小兒熱毒實火,口舌生瘡,牙根出血,頸頰赤腫,周身常生瘡癤,疹后余毒不凈。
健客價: ¥15清熱解毒,活血消腫。用于熱毒內蘊,毒邪未盡所致的口瘡腫痛、瘡瘍潰爛、煩躁口渴、大便秘結。
健客價: ¥17補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥37補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥20溫陽益氣,清心涼肝。用于阿片類成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽虛,心肝熱盛者。
健客價: ¥1260溫陽益氣,清心涼肝。用于阿片類成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽虛,心肝熱盛者。
健客價: ¥2460溫陽益氣,清心涼肝。用于阿片類成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽虛,心肝熱盛者。
健客價: ¥3690養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客價: ¥29清熱解毒,涼血消腫。用于血熱毒盛,小兒瘡癤,咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦出血,痄腮。
健客價: ¥20