看著自己拍的照片,你有沒有冒出過過“該死的下巴!”這種想法?
下巴是很容易堆積脂肪的地方。粗心大意的話可就一發(fā)不可收拾了哦。
今天在這里教給大家“擺脫丑陋雙下巴”的五種方法。
1.有意保持嘴角上揚
一個人的時候,大家的臉上會是什么表情呢?恐怕,大家會以:“這誰都看不到吧”為理由,有很多人都是半開嘴巴的吧?
事實上,半張嘴巴是不對的。這樣臉上的肌肉會很松弛,脂肪趁機都溜到我們的下巴上了。
不論在什么時候都要保持緊張感,留意使自己的嘴角上揚。這樣的話你有可能變成v字臉哦。
2.豐富自己的表情
通過第一點我們知道,時刻保持面部的緊張感十分重要。但是,這決不意味著“不表露感情才是最好的”。相反,在和人交往時要盡量讓表情豐富起來。
臉上的“顴骨肌”和“口輪匝肌”之類的表情肌肉,能多動就多動,能有效防止脂肪在下顎堆積。
不要害怕表達自己的喜怒哀樂。
3.用500ml的pet瓶進行鍛煉
下面介紹去除雙下巴的鍛煉技巧。首先準(zhǔn)備一個空的500ml的pet瓶。在其中倒入少量水,蓋好瓶蓋。
然后就開始鍛煉了。用嘴緊緊叼住瓶蓋部分,使其向上抬起。保持這種狀態(tài)10秒。然后反復(fù)五次。一天做三組是最理想的狀態(tài)。
因為這樣能夠鍛煉下顎的肌肉,從而減少贅肉。習(xí)慣之后可以一點點增加瓶中的水量。
4.進行淋巴按摩
鍛煉之后就是按摩了。從下顎到脖子是最容易積聚毒素的地方,讓我們將毒素排出吧。
方法很簡單,用手指肚從下顎向頸部進行按摩即可。記住要向下滑動手指。用食指、中指、無名指三根手指,可以進行的很順暢。
這樣不僅使下巴放松舒服,連脖子也變得修纖細(xì)了。但是,要注意餐后和生理期要停止按摩。敏感時期進行按摩刺激,會使情況變得糟糕。
5.吃飯增加咀嚼次數(shù)
你對你的咀嚼次數(shù)抱有自信嗎?認(rèn)為“咀嚼很麻煩”或是“什么都是喝進去的”這些人通常下巴的肉都比較豐厚。
只要把白米換成糙米,食材中加入牛蒡和魔芋等,多吃些煎餅,就能對下巴上的肌肉進行充分的鍛煉,消除贅肉,讓整個臉型看起來變小。
有機會把每天的飲食改變下試試看吧。
你覺得怎么樣呢?拼命地用化妝施粉想遮住雙下巴是不可能的。
從今天開始貫徹實施教授的五種方法,一天可能沒什么變化,堅持下去定有效果。偶爾做一下,就能擁有和別人一樣俊俏的下巴了。
買二送一,買三送二,買四送三,
健客價: ¥45消“粘”,消腫,燥“協(xié)日烏素”。用于瘟熱,風(fēng)濕,“粘“性刺痛,偏、正頭痛,白喉,炭疽,壞血病,瘰疬瘡瘍,疥癬等。
健客價: ¥18用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價: ¥91用于急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質(zhì)增生,風(fēng)濕,類風(fēng)濕疼痛,關(guān)節(jié)腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、偏、正頭痛、壞血病等。
健客價: ¥75適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。
健客價: ¥5041.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價: ¥11.5用于急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質(zhì)增生,風(fēng)濕,類風(fēng)濕疼痛,關(guān)節(jié)腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、偏、正頭痛、壞血病等。
健客價: ¥30消“粘”,消腫,燥“協(xié)日烏素”。用于瘟熱,風(fēng)濕,“粘"性刺痛,偏、正頭痛,白喉,炭疽,壞血病,瘰疬瘡瘍,疥癬等。
健客價: ¥80配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價: ¥39配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價: ¥39清肺止咳。用于肺熱咳嗽,痰黃粘稠,百日咳。
健客價: ¥4.5溫陽益氣,養(yǎng)心安神。用于氣血虧虛,陽氣不足癥,癥見頭昏氣短,心悸失眠,神疲乏力,畏寒肢冷,夜尿頻數(shù)。
健客價: ¥35補氣養(yǎng)血,益智安神,補腎健脾,扶正固本。用于氣血兩虧所致全身無力,心悸失眠,食欲不振。
健客價: ¥148清瘟解毒,消“粘”,止痛,散瘀,止痢。用于瘟疫盛熱,腦炎,赤白痢疾,白喉,目黃,音啞,轉(zhuǎn)筋。
健客價: ¥30芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價: ¥719滋補肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細(xì)胞減少,缺鐵性貧血見上述癥候者。
健客價: ¥68養(yǎng)肝腎,益氣血。用于惡性腫瘤放化療所致的白細(xì)胞減少及神疲乏力,腰膝疲軟,頭暈耳鳴,心悸,氣短,失眠,咽干,納差食少等癥。
健客價: ¥85清肺止咳。用于肺熱咳嗽,痰黃粘稠,百日咳。
健客價: ¥4.5疏肝益脾活血。用于乙型慢性活動性及遷延性肝炎,肝郁脾虛挾瘀證,癥見納呆、腹脹噯氣、脅肋脹痛、疲乏無力等。
健客價: ¥39疏肝益脾活血。用于乙型慢性活動性及遷延性肝炎,肝郁脾虛挾瘀證,癥見納呆、腹脹噯氣、脅肋脹痛、疲乏無力等。
健客價: ¥156溫陽益氣,清心涼肝。用于阿片類成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽虛,心肝熱盛者。
健客價: ¥238