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康復(fù)知識(shí)掃盲之:推疤痕

2015-04-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:無(wú)論是關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的入路,還是開放手術(shù)的切口,都會(huì)留下或大或小的傷疤。

  而疤痕不僅僅是皮膚表面的一小部分。它還會(huì)深入到皮下的深層組織,對(duì)將來(lái)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練造成阻礙。

  所以再術(shù)后拆線三四天后(膝關(guān)節(jié)置換拆線一周后)即可進(jìn)行疤痕的推拿按摩,達(dá)到軟化瘢痕,減少關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練時(shí)深層組織的阻力。

  方法為:

  一.小疤痕(如關(guān)節(jié)鏡入路,÷形狀)

  在疤痕邊斜向下單方向用力推,直到感覺有輕微疼痛,持續(xù)5秒左右,然后換到疤痕的另一邊繼續(xù)。直到將疤痕周圍一圈都推一遍。每天10分鐘即可。

  二.中到大型疤痕(如膝置換切口,÷÷÷÷÷形狀)

  在疤痕邊,垂直疤痕方向斜向下單方向推,然后換令一方向。力度和時(shí)間同上。

  堅(jiān)持幾周后,當(dāng)疤痕被推動(dòng)后隨表面皮膚移動(dòng)而無(wú)凹陷,則此塊疤痕已經(jīng)有所軟化。

 

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