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簡單的穴位驅(qū)寒方法

2015-04-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中國古人總結(jié)出不穴位療法很偉大,關(guān)元穴位于腹正中線,臍下3寸處。常按此穴能大補(bǔ)元陽,有溫腎、散寒、益氣的作用,是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結(jié)、陰寒內(nèi)積的常用穴位。
  進(jìn)入冬季,不少人會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼或關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象,如果能經(jīng)常按按以下三個(gè)穴位,可以起到驅(qū)散寒氣的作用。
 
  命門穴位于第2腰椎棘突下。命門之火衰微,則寒邪易侵襲人體,出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,常按此穴可補(bǔ)腎壯陽、驅(qū)散寒氣。
 
 
  操作方法:用“擦法”,即用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在該穴位處,進(jìn)行直線來回摩擦,以透熱為度,每¨1—2次。
 
  神闕穴即肚臍,常按該穴具有溫通陽氣、散寒通絡(luò)的作用。
 
  操作方法:兩手搓熱后相疊,掌心對(duì)準(zhǔn)并貼在神闕穴,每次15~20分鐘,每日1次。
 
 
  關(guān)元穴位于腹正中線,臍下3寸處。常按此穴能大補(bǔ)元陽,有溫腎、散寒、益氣的作用,是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結(jié)、陰寒內(nèi)積的常用穴位。
 
  操作方法:用“擦法”,以透熱為度,每日l~2次。
 
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