成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 節(jié)后多喝些粥能遠(yuǎn)離疲勞

節(jié)后多喝些粥能遠(yuǎn)離疲勞

2015-03-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從春節(jié)到初七,人往往不是坐在聚會(huì)的飯桌前就是在趕飯局的路上。節(jié)日里連續(xù)“作戰(zhàn)”,嘴是過(guò)足了癮,肚子卻苦不堪言。

        1.健脾

  過(guò)年暴飲暴食,腸胃很累,所以,喝點(diǎn)“小米山藥粥”,養(yǎng)胃,緩解腸胃疲勞。米可以多放一些,熬出的粥黏稠,滋陰養(yǎng)胃最好。山藥20~30克,在粥熬好前10~20分鐘放入即可。

  2.養(yǎng)肝粥

  很多人節(jié)日期間難免開(kāi)懷暢飲,肝臟很受傷??梢院?ldquo;大棗枸杞粥”,大棗5枚,撕碎最好,枸杞20克即可,對(duì)促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)、養(yǎng)肝護(hù)肝非常有益。

  3.降脂粥

  節(jié)日期間高油脂的肉類也不少吃,增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。所以,節(jié)后要多喝些降脂粥,如燕麥粥、玉米粥、地瓜粥等,都是“刮油”能手啊。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
两当县| 民和| 安吉县| 崇州市| 修文县| 礼泉县| 远安县| 富裕县| 潞城市| 乐业县| 维西| 滦南县| 班玛县| 桂东县| 昌平区| 湘乡市| 开平市| 平昌县| 利川市| 长兴县| 西安市| 林甸县| 米泉市| 宁蒗| 兴仁县| 定日县| 永修县| 建德市| 屯留县| 信阳市| 西昌市| 全南县| 休宁县| 大同市| 绥德县| 武川县| 于田县| 贵德县| 灵川县| 富平县| 合山市|