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想防肝癌,那就多吃蘑菇吧

2015-03-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:健康提示:專家告誡人們,預防肝癌,要建立健康合理的膳食結構,養(yǎng)成良好的飲食習慣,掌握一些飲食防癌的小知識,當心吃出肝癌。同時,為了更好的預防肝癌,在日常生活中,像發(fā)霉食品、變質(zhì)的動植物油都不宜食用,更不要酗酒。

   導語:研究發(fā)現(xiàn),多吃蘑菇可預防肝癌。因為研究證實微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒有明顯影響。而蘑菇中含有豐富的硒,故而得出,多吃蘑菇可預防肝癌。

 

        通過研究發(fā)現(xiàn),補硒可成為人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。人體內(nèi)存儲硒的能力很弱,因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。蘑菇就是攝取硒的好來源。蘑菇中所含的硒元素,不但數(shù)量較高,而且容易被人體吸收,所以應多吃一些。尤其是喜歡喝酒的人,蘑菇能夠幫你遠離肝病。應酬不斷的商界人士常為了工作需要而穿行于杯盞之間,這時別忘了多吃點可口的蘑菇,它能呵護你負擔過重的肝臟。

      

        另外,蘑菇除了能預防肝癌外,還是一種較好的減肥美容食品。蘑菇含有大量無機質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等成分,作為減肥食品最優(yōu)秀之處,在于它含有高于所有植物的纖維素,具有防止便秘、降低血液中膽固醇含量的作用。而且蘑菇屬于低熱量食品,幾乎沒什么熱量,不用擔心食用過量的問題。蘑菇還有解毒作用,幫助各種有害物質(zhì)排出體外。

 
  健康提示:專家告誡人們,預防肝癌,要建立健康合理的膳食結構,養(yǎng)成良好的飲食習慣,掌握一些飲食防癌的小知識,當心吃出肝癌。同時,為了更好的預防肝癌,在日常生活中,像發(fā)霉食品、變質(zhì)的動植物油都不宜食用,更不要酗酒。
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