夏季出汗，是人體體溫調節(jié)的正常機制，但動輒出汗則是不健康的表現。例如有的女性朋友即使輕微走動也大汗不止，汗珠滾滾而下，常常讓人感到狼狽和不方便。還有的中老年朋友出汗以后常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等，嚴重影響生活和工作狀態(tài)。
中醫(yī)認為，動輒出汗多為氣虛，汗孔開合失職、統攝無權所致。“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”，汗多最易傷津耗氣，尤其對于身體較虛弱或平時缺少體育鍛煉的人來說，過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力，導致著涼感冒，進而引發(fā)關節(jié)、腸胃不適等。
現代人工作壓力大，精神長期緊張，缺乏體育鍛煉，起居不規(guī)律，也是引起氣虛的重要原因。一般來說，氣虛患者還可能有性格內向、情緒不穩(wěn)定、容易激動或情緒常處于低谷等問題。這些在中醫(yī)看來屬于亞健康狀況，可以通過長期中低強度的鍛煉和合理的生活飲食來改善。
夏季人們出汗量普遍較多，如果沒有其他明顯癥狀，則無需專門治療。值得注意的是，如果天氣涼爽時仍然汗如雨下，或者伴有比較典型的身體其他系統的不適，就應該到醫(yī)院內分泌科檢查一下，確信并非內分泌系統的問題后，再用中藥調理。
要調理氣虛引起的多汗應以益氣補氣為主?？蛇x服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。
在日常生活中，還可以嘗試以下補氣藥膳：
黨參烏雞湯
原料：干黨參10克，母烏雞半只，干山藥10克，沙參10克，干香菇3枚，大棗2枚，生姜少許。
制作方法：
烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。
這道藥膳可以補氣固表，同時補中和胃，對于氣虛者有一定的斂汗作用，對于產后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
補中益氣，健脾益肺。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。
健客價： ￥5健脾補肺、益氣生津。主脾胃虛弱、食少便溏、四肢乏力、肺虛喘咳、氣短自汗、氣微兩虧諸證。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。
健客價： ￥123.8請按產品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。
健客價： ￥90益氣，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價： ￥15益氣，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價： ￥5.8益氣，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價： ￥11益氣復脈，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價： ￥16益氣，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價： ￥8.13健脾胃，補肺腎，補中益氣，益精助陽，止咳定喘。用于脾胃虛弱，肺氣不足，體倦乏力及虛勞喘咳等癥的輔助治療。
健客價： ￥284.75消炎止痛，愈瘡瘍、除黃水。用于痹病，“岡巴”病，四肢關節(jié)紅腫疼痛，伸屈不利，濕疹，牛皮癬，陷蝕癬，癘痛，亞瑪蟲病及麻風病。
健客價： ￥92益氣養(yǎng)陰，固表斂汗。用于氣陰不足之自汗、盜汗及小兒盜汗。
健客價： ￥23益氣，養(yǎng)陰生津。 用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價： ￥10.5
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