時辰、經(jīng)絡(luò)美白法養(yǎng)出美白好體質(zhì)
說到中藥補身，大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，在這里中藥醫(yī)師要教大家一套既美味又方便的“時辰.經(jīng)絡(luò)美白法”，根據(jù)早、午、晚的經(jīng)絡(luò)走向，各調(diào)配一道簡單美白輕食補氣排毒，不擅做菜的人也能輕松上手哦!
早上7:00-11:00點——綠豆豆?jié){
上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。
食譜：買一人份的豆?jié){，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。
下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋
下午血壓會升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點。
晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯
晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳，可以補充膠原蛋白，飯后當(dāng)點心很清淡。
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖煮兩分鐘就能吃。
區(qū)分外用與內(nèi)調(diào)
外用美白保養(yǎng)只能解決局部皮膚表皮層，無法到達真皮層，要根本解決皮膚問題，需要內(nèi)在調(diào)節(jié)。所以，要全面改善全身的皮膚，要全面內(nèi)部調(diào)理，才能達到綜合治理的目的。
如同服中藥時需要清淡飲食的配合，中醫(yī)美容也要注意膳食搭配，才能有更好的效果。
美白食品大推薦
豌豆：具有“去黑黯、令面部光澤”的功效?，F(xiàn)代研究進一步發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜：“利五臟、令人白凈肌膚”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素E,能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常吃白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜：被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯：含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。
專為東方人膚色定制，卓越提亮暗沉膚色。隔離污染,有效阻礙黑色素，防止黑 色素生成,抗氧化。
健客價： ￥138淡斑祛黃、美白肌膚之功，又能達到滋補潤澤。用于黯淡、萎黃、長斑或干燥的肌膚。
健客價： ￥58被纖維細胞完全吸收，促進細胞生長，分解皮膚黑色素，加速和重組真皮結(jié)構(gòu)，形成美白、細致又有光澤的肌膚。
健客價： ￥1070減少細紋，緊致肌膚。增加肌膚的膠原蛋白、改善皮膚色澤，補充水份。
健客價： ￥1070遮瑕隔離、水潤防曬、美白亮膚。
健客價： ￥651.皮膚出現(xiàn)暗黃色斑，松弛無光澤，毛孔開始粗大，痘痘不斷等使女人開始顯老的變化。 2、改善皮膚狀態(tài)，修復(fù)皮膚彈性 含有抗壞血酸，即維他命C，為抗體及膠原形成。組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成3、維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需4、同時維生素C還具備有抗癢化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
健客價： ￥390排除腸道內(nèi)的脂肪及廢物，防止體內(nèi)脂肪堆積，清除體內(nèi)一些有害重金屬，調(diào)節(jié)血壓，通血管，降膽固醇，有助改善關(guān)節(jié)通風(fēng)癥，控制及調(diào)節(jié)體重，強健腎臟，減輕小便頻密現(xiàn)象，幫助食物的消化和吸收。適用人群：1想控制體重瘦身者。2體內(nèi)毒素擠壓多的都市時尚女士。3想使皮膚增白滋潤的女士。
健客價： ￥169可深入肌膚內(nèi)部，清除堵塞在毛孔中的污物，使肌膚光潔清晰，特有的銀杏美白成分，可進行多方位美白作用，營造輕透白皙的肌膚。全新的美白理念，讓白由內(nèi)自外透出來。
健客價： ￥45美白肌膚，提升肌膚光澤，讓皮膚變的粉嫩，光澤，淡斑、去皺果。
健客價： ￥228富含草本精華的水，清爽保濕美白。
健客價： ￥88本品具有美白祛斑的作用，并可改善微循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
健客價： ￥15補充維生素C、維生素E。
健客價： ￥136具有維護骨骼健康，減少骨骼鈣流失，滋潤抗皺，美白養(yǎng)顏，補充水分等作用。
健客價： ￥1591、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護消化系統(tǒng)、調(diào)加內(nèi)分泌、保護心腦3、護眼、抗過敏、提供免疫力
健客價： ￥2391、美白淡斑、補充營養(yǎng)、 2、提高免疫力、維持肌膚彈性、 3、防止牙齦萎縮、出血、 4、防癌、保護心血管和肝臟細胞
健客價： ￥1291、蘆薈保濕護手霜：有清爽保濕，美白滋潤，修護細紋，軟化角質(zhì)，使手部深層補水保濕的功效。 2、綿羊油防凍防裂膏：具有修護及預(yù)防皮膚干燥、粗糙、手足皸裂等功效。
健客價： ￥12水嫩精純卸妝潔面乳：抗氧化，提亮膚色，美白，補水，保濕肌膚。 水嫩精純明星美肌水：抗氧化，提亮膚色，美白，補水，保濕肌膚。 水嫩精純能量元面霜：強化肌膚鎖水保濕功效，讓肌膚細嫩柔滑有光澤。
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健客價： ￥372
今天來說說五臟養(yǎng)生
人體幾個重要經(jīng)絡(luò)的疏通關(guān)鍵點（90%以上的人一按都疼）
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