成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)資訊 > 道家養(yǎng)生 > 夏季炎熱意外中暑后飲食調養(yǎng)很重要

夏季炎熱意外中暑后飲食調養(yǎng)很重要

2015-01-22 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天酷熱難當,尤其是進入盛夏后,濕度明顯增大,空氣流通性差,更加顯得悶熱異常,常在室外勞作的人們或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑后除及時采取治療外,在飲食上也有六忌需要引起人們的重視。中暑以后調養(yǎng)很重要!

   夏天酷熱難當,尤其是進入盛夏后,濕度明顯增大,空氣流通性差,更加顯得悶熱異常,常在室外勞作的人們或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑后除及時采取治療外,在飲食上也有六忌需要引起人們的重視。中暑以后調養(yǎng)很重要!

  1.忌大量飲水

  中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

  2.忌大量食用生冷瓜果

  中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內滯,嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

  3.忌飲冰鎮(zhèn)啤酒

  中暑之后若飲用冰鎮(zhèn)啤酒容易使人體胃腸道內的溫度驟然下降,血管迅速收縮,血流量減少,從而使生理功能失調。還會使人體內的胃酸,胃蛋白酶,小腸淀粉酶,脂肪酶的分泌減少,導致消化功能紊亂;胃腸道受到過冷刺激,變得蠕動加快,運動失調,易誘發(fā)腹痛,腹泄及營養(yǎng)缺乏等癥。

  4.忌單純進補  

        人們中暑后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話,則會使暑熱不易消退,或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再卷土重來,那時就更得不償失了。

  5.忌吃大量油膩食物

  中暑后應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。

  6.忌偏食

  中暑患者應以清淡飲食為主,但可適當佐以魚,肉,蛋,奶等,以保證人體所必需的營養(yǎng)成分還是相當有必要的。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
莆田市| 新田县| 景洪市| 东源县| 新建县| 方正县| 独山县| 古交市| 邵东县| 明水县| 克拉玛依市| 宁陵县| 弥勒县| 临澧县| 胶南市| 广南县| 南漳县| 广西| 西城区| 伊春市| 乐东| 南丰县| 南江县| 福建省| 陆川县| 铜陵市| 连城县| 贵港市| 冷水江市| 大名县| 肥东县| 崇阳县| 渝北区| 磐安县| 连南| 中宁县| 本溪市| 达日县| 天柱县| 扎赉特旗| 泸水县|