成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 家庭養(yǎng)生之對抗輻射食療篇

家庭養(yǎng)生之對抗輻射食療篇

2014-11-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中輻射對人體有沒有害呢?面對身邊各種各樣的輻射,我們不妨試試中醫(yī)推薦的防輻射方法。小編會分成幾個篇幅來教大家怎么對付輻射的圍攻。
  面對身邊“圍攻”的輻射,不妨試試中醫(yī)的防輻射方法,養(yǎng)生又保健。
 
  食療抗輻射的,中醫(yī)推薦9大食物
 
  輻射會使皮膚干燥、膚色暗覺,甚至長痘痘、長斑等。那么,如何抗輻射呢?營養(yǎng)專家指出,有9大食物最抗輻射。
 
  黑芝麻:增加細胞免疫,抵抗輻射
 
  中醫(yī)理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
 
  西紅柿:減少皮膚輻射損傷,并可以祛斑美白
 
 
  科學調查發(fā)現(xiàn),長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
 
  紫菜:抗輻射圣品
 
  紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
 
  辣椒:保護細胞的DNA不受輻射破壞
 
  辣椒之類辛辣食品屬于常用調料,同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統(tǒng),辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
 
  綠茶:減輕輻射對人體的不良影響
 
  綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
 
  海帶:具有抗輻射作用
 
 
  最新研究發(fā)現(xiàn),海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
 
  大蒜:減少輻射損傷
 
  大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
 
  綠豆:有助于排泄體內毒物
 
  民間素有“綠豆湯解百毒”之說?,F(xiàn)代醫(yī)學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
 
  黑木耳:清胃、滌腸、防輻射
 
  黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
铜陵市| 平武县| 宜章县| 吉安市| 迁西县| 资源县| 临洮县| 孟连| 苏尼特左旗| 富川| 青冈县| 宁都县| 华安县| 启东市| 垦利县| 瑞金市| 南昌市| 宣城市| 哈尔滨市| 土默特左旗| 团风县| 德州市| 延寿县| 临海市| 吴忠市| 武陟县| 健康| 舞阳县| 施甸县| 梨树县| 石泉县| 库伦旗| 汝城县| 简阳市| 乌鲁木齐县| 利川市| 桑日县| 乌海市| 平舆县| 揭阳市| 宾阳县|