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這3個涼血食療方可調理血熱

2014-11-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:血熱證與體質、遺傳有關,身體強健、陽熱旺盛的人容易出現(xiàn)血熱;其次,與飲食起居有關,偏嗜辛辣刺激、油炸燥熱、助長陽氣的食物等,都會引起血熱。情緒激動或抑郁等精神狀態(tài)也可化火,引起血熱。血熱的人應從日常生活起居上進行調整,如避免過度曝曬,及時補充水分,避免過食羊肉、韭菜、油炸食品等。還可以服用涼血食療方。

  坊間有種說法,“少白頭是因為血熱”。其實,在中醫(yī)看來,這二者沒有直接關系。血熱,是指熱入血中、血行加速而出現(xiàn)的病理狀態(tài),常以出血和熱象為主要表現(xiàn)。

 

  在正常情況下,血液行于脈中。如果臟腑火熱熾盛,導致絡脈受傷,血液外溢,則會出現(xiàn)各種出血證,如肺絡受傷引發(fā)咳血,胃絡受傷引發(fā)嘔血,膀胱絡受傷導致尿血,大腸絡受傷導致便血,體表出血則以鼻出血、牙齦出血、舌體出血、皮下出血點或瘀斑等為表現(xiàn)。此外,婦女月經(jīng)提前、經(jīng)量過多也是血熱的表現(xiàn)。血熱多屬“陽盛則熱”的實證,故常表現(xiàn)出熱象,如心煩、臉紅、口渴、喜冷飲、舌紅、脈弦數(shù)有力,嚴重的熱擾心神會出現(xiàn)躁狂等癥狀。

  之所以出現(xiàn)血熱證,首先與體質、遺傳有關,身體強健、陽熱旺盛的人容易出現(xiàn)血熱;其次,與飲食起居有關,如長期在高溫環(huán)境下工作,或是在炎熱的季節(jié)曝曬過度,或是出汗過多,又沒有補充水分,久渴失水,或是偏嗜辛辣刺激、油炸燥熱、助長陽氣的食物等,都會引起血熱;最后,情緒激動或抑郁等精神狀態(tài),都可化火,引起血熱。

  血熱的人或平素體質偏熱者,應從日常生活起居上進行調整,如避免過度曝曬,及時補充水分,避免過食羊肉、韭菜、油炸食品等。此外,還可在醫(yī)生的指導下服用清熱涼血的白茅根、側柏葉、大薊、小薊等草藥,有出血癥狀者可使用云南白藥或三七粉等止血。下面為大家提供幾個涼血的食療方,可供參考:

  1.桑葚蜂蜜飲:將鮮桑葚1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮取汁,小火濃縮,加蜂蜜300克煮沸,冷卻后備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日兩次。2.黑豆雪梨湯:黑豆30克,雪梨1~2個,將梨切片,加水與黑豆一起燉至爛熟,吃梨喝湯,每日兩次。3.鮮空心菜飲:鮮空心菜500克,荸薺10個,煮湯服用。

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