或許你在人世間已經(jīng)苦苦打拼生活了幾十年，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的刷牙過(guò)程，但事實(shí)是或許你從沒(méi)有刷對(duì)過(guò)牙齒。刷牙是口腔護(hù)理不可缺少的一步，但是正確的刷牙方法同樣重要。錯(cuò)誤的刷牙方法不僅不能對(duì)牙齒起到保潔和護(hù)理的作用反而會(huì)傷害到牙齒。下面小編就來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)一下在我們生活中常見(jiàn)的五大刷牙誤區(qū)，一起來(lái)具體了解一下吧。
使用大頭牙刷用力橫刷
有人習(xí)慣使用毛束密集的大頭牙刷，用力橫向拉鋸式刷牙，以為這樣可以提高效率和清潔程度。殊不知，正是這些粗、硬、密的毛束，加上靈活性欠佳的大刷頭，使它難以清潔牙齒間隙和隱蔽面，清潔效果反而下降。同時(shí)，用力橫刷易使牙頸部由于機(jī)械磨耗出現(xiàn)楔狀缺損，并導(dǎo)致牙齦損傷、牙齦萎縮。
早刷晚不刷或反之次數(shù)不足
如果夜間睡前不刷牙漱口，白天進(jìn)食后遺下的食物碎屑與殘?jiān)蜁?huì)積存于齒縫和牙齒溝裂內(nèi)，成為細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的溫床。此外，由于夜間口腔咀嚼與語(yǔ)言活動(dòng)停止，唾液分泌也大大減少，造成口腔自潔功能的減弱，更有利于細(xì)菌的大肆繁殖，發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕牙齒。
刷牙無(wú)所謂時(shí)間長(zhǎng)短有刷牙就行了
有的人把刷牙當(dāng)作一項(xiàng)無(wú)足輕重的例行公事，不愿為刷牙多擠出點(diǎn)時(shí)間。正確的刷牙應(yīng)涉及每個(gè)牙齒的每一個(gè)面，要“面面俱到”。此外，牙膏除有按摩清潔作用外，尚有殺菌和其它的多種保健功能，牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時(shí)間過(guò)短，將不能充分發(fā)揮其功能作用。每次刷牙時(shí)間最好在2至3分鐘，使牙齒處在較高濃度的氟環(huán)境下，提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。
牙刷超期服役用后隨便放置
一把牙刷用上很長(zhǎng)時(shí)間，刷毛都變形了也不換新牙刷，而且用后放置不當(dāng)，如刷頭朝下置于杯中，這也是不少人的習(xí)慣。有專家對(duì)使用1個(gè)月的牙刷進(jìn)行檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)有大量致病細(xì)菌，這些潛在的細(xì)菌，隨時(shí)可以由破損的口腔粘膜和齲齒等環(huán)節(jié)侵入人體，引起多種疾病。正確的做法是：刷牙后，應(yīng)以清水反復(fù)沖洗牙刷幾次，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。
飯后馬上刷牙
刷牙本來(lái)是一個(gè)好習(xí)慣，愛(ài)護(hù)牙齒的人，每天早晚兩次刷牙已成習(xí)慣。但有些人飯后馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點(diǎn)什么都要刷牙，其實(shí)這樣反而不利于牙齒健康。人們用餐時(shí)吃的大量酸性食物會(huì)附著在牙齒上，會(huì)使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來(lái)，牙齒會(huì)變得軟而脆。此時(shí)刷牙會(huì)破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。
以上文章就是小編關(guān)于一些刷牙常見(jiàn)的誤區(qū)的介紹了，大家一點(diǎn)要認(rèn)真閱讀，畢竟健康是最重要的。平時(shí)生活中大家注意少吃強(qiáng)酸、強(qiáng)堿類的食物，這類食物對(duì)牙齒有著較大的腐蝕作用。如果這時(shí)再刷牙的話，牙膏里的研磨類物質(zhì)就會(huì)加重牙齒的磨損，導(dǎo)致牙齒的敏感。希望大家多多注意。
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