最新發(fā)布

2015-12-05
怎樣消除恐懼癥？
“人無(wú)完人，金無(wú)足赤”這是社交恐懼癥患者必須正確認(rèn)識(shí)的一點(diǎn)，所以患者最基本要先給自己建立信心，積極的與他人交流，從最基本做起一步一步戰(zhàn)勝恐懼。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 消除 
2015-12-04
消除恐懼癥的方法有什么？
當(dāng)人在恐懼的時(shí)候，就讓他從恐懼的事情上面轉(zhuǎn)移注意力。比如說(shuō)，小孩子害怕打針，那么可以在給小孩打針的時(shí)候，分散孩子的注意力，讓孩子把自己的注意集中在別的地方。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 方法 
2015-12-04
針對(duì)社交恐懼癥的治療方法有哪些
勇敢去面對(duì)。有緊張現(xiàn)象的人，在社交場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對(duì)。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 交際 
2015-12-04
有什么方法可以克服恐懼癥？
轉(zhuǎn)移自己的注意力也是克服恐懼癥的常見(jiàn)方法，也是非常科學(xué)有效的方法之一。比如說(shuō)當(dāng)人們?cè)儆X(jué)得非常恐懼害怕的時(shí)候，可以出門三散心或者是看看電視，擺弄一下花花草草等，通過(guò)轉(zhuǎn)移自已的注意力來(lái)建立新的興奮點(diǎn)，以抑制恐懼感的滋生。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 克服 
2015-12-04
怎樣克服密集恐懼癥？
藥物治療已經(jīng)成為目前社會(huì)中老百姓廣泛應(yīng)用的治療方法之一。但是藥物治療必須要遵從醫(yī)生的指點(diǎn)去逐一使用，不要擅自使用，避免藥物給身體帶來(lái)的危害。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 密集 
2015-12-04
如何治療社交恐懼癥
場(chǎng)景訓(xùn)練就是要求患者在家人朋友的陪同下，強(qiáng)迫自己停留在一些自己平常不敢久留甚至不敢停留的大場(chǎng)合，讓自己抬頭面對(duì)所有過(guò)往的人，不要多么的緊張和害怕，都不能逃避。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 社交 
2015-12-04
社交恐懼癥的三大治療方法
自我暗示法就是要不斷在心里面提醒自己，鼓勵(lì)自己，自己的交流是沒(méi)有問(wèn)題的，要是自己長(zhǎng)期這樣下去，自己的交際能力真的會(huì)受到影響，交際圈子也會(huì)慢慢縮小，到時(shí)自己就真的會(huì)變得很孤單，沒(méi)人會(huì)理睬自己的。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 治療 
2015-12-04
社交恐懼癥常見(jiàn)心理征兆盤點(diǎn)
最后采用強(qiáng)迫療法，小步漸進(jìn)：先站在車水馬龍的大街上，適應(yīng)后減少人數(shù)，在商場(chǎng)里購(gòu)物接著再減少人數(shù)，參加一些大規(guī)模的聚會(huì)。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 心理 
2015-12-04
密閉空間恐懼癥如何自我治療？
積極的自我暗示對(duì)于此病的治療也有一定的幫助，具體的方法是患者每天晚上在睡覺(jué)前以及早上起床以后，對(duì)自己說(shuō)：我接納自己，我相信自己。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 密閉空間 
2015-12-04
社交恐慌的治療措施
多做運(yùn)動(dòng)是常見(jiàn)的治療社交恐慌的常見(jiàn)治療措施，比如，你可以自然站直身體，然后把其中一側(cè)腳跟往上提，然后放下，重復(fù)做30次左右，每天堅(jiān)持，能夠有效消除因社交恐懼而造成的心神不定情緒。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 社交