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2016-09-24
高考前焦慮怎么辦 4種緩解緊張疲勞
如調(diào)整完善自己的人格和性格，控制自己的波動(dòng)情緒，以積極的心態(tài)迎接工作和挑戰(zhàn)，對(duì)待高考升學(xué)應(yīng)有得之不喜、失之不憂的態(tài)度等等，通過這些以提高自己的抗干擾力。
標(biāo)簽: 高考 緊張 疲勞 
2016-09-13
怎么克服演講恐懼癥？
說到演講恐懼癥大多數(shù)人都經(jīng)歷過、都不陌生，演講恐懼癥讓人在做公開的演講或者是報(bào)告之前感到緊張焦慮和不安，演講恐懼癥本質(zhì)上是想要讓人接納一個(gè)在公眾面前不那么完美的自己。但是我們要知道，每個(gè)人的不完美，不是想掩飾就能掩飾的，所以還不如大大方方地展示出自我，一個(gè)并不完美的你也一樣可以獲得掌聲，從而克服演講恐懼癥。
標(biāo)簽: 演講恐懼癥;恐懼癥;焦慮 
2016-09-09
社交恐懼癥，我們恐懼的是什么？
社交恐懼癥，是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到恐懼的心理問題。對(duì)社交有一種持久的恐懼心理，害怕自己的行為或表現(xiàn)會(huì)引起羞辱難堪。那么，如何面對(duì)社交恐懼呢？
標(biāo)簽: 社交恐懼;社交恐懼癥;恐懼癥 
2016-09-08
成功焦慮癥，你有嗎？
人們隨著工作壓力的沖擊，總會(huì)不由自主的焦慮，越害怕自己一事無成，自己就越一事無成。
標(biāo)簽: 焦慮;取舍;成功焦慮癥 
2016-09-06
社交恐懼癥是病，不是內(nèi)向，需及早治療！
很多人在陌生人面前不敢講話，一講話就會(huì)臉紅，這到底是什么情況呢？是因?yàn)閮?nèi)向還是因?yàn)槭裁茨兀?
標(biāo)簽: 社交恐懼癥;內(nèi)向 
2016-08-24
別再焦慮了，其實(shí)別人并沒那么在意你
認(rèn)識(shí)自己是極艱難的，所以你不得不通過別人來認(rèn)識(shí)你。我們總認(rèn)為我們是受大眾關(guān)注的焦點(diǎn)，從而會(huì)為自己的一點(diǎn)過錯(cuò)而坐臥不安，其實(shí)真的沒人那么在乎那些小事。
標(biāo)簽: 焦慮癥;在乎;強(qiáng)迫癥;精神焦慮;心理焦慮;焦慮心理 
2016-07-18
婚前焦慮，如何面對(duì)這層心理之隔？
結(jié)婚是一件幸福的事情，但是，對(duì)于一部分人來說，卻又是焦慮不安的。他們對(duì)于即將步入婚姻殿堂感到憂慮，擔(dān)心著未來的種種，尤其是女性，敏感的心會(huì)將未來問題不斷放大，從而在婚前變得憂心忡忡，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生逃婚的念頭。
標(biāo)簽: 婚前焦慮 緩解 
2016-07-13
慎入！主婦養(yǎng)58只狼蛛 為克服蜘蛛恐懼癥
動(dòng)物恐懼癥患者在面對(duì)令自己感到恐懼的動(dòng)物時(shí)，恐懼時(shí)常伴有植物神經(jīng)癥狀，如心悸、出汗、發(fā)抖、口干、呼吸困難、胸部不適、惡、頭暈、寒戰(zhàn)或燥熱潮紅、針刺或麻木感等。
標(biāo)簽: 主婦 狼蛛 動(dòng)物恐懼癥 
2016-07-11
盤點(diǎn)焦慮癥的幾大危害，當(dāng)心會(huì)致癌！
其實(shí)小健是很難過的，為大家科普了好幾期關(guān)于焦慮癥的知識(shí)，但是好像都沒有什么人care。不過沒關(guān)系，嗯，我可是打不死的小強(qiáng)，所以又再一次很不要臉地說焦慮癥啦！
標(biāo)簽: 焦慮癥 危害 
2016-07-04
孕婦焦慮恐懼原因及緩解方法
孕婦如果過于擔(dān)憂，恐懼和焦慮會(huì)引起一系列生理、心理和行為上的變化，特別是神經(jīng)內(nèi)分泌功能的紊亂，在即將成為母親時(shí)這種情況更為突出。過度焦慮甚至?xí)斐删癖罎ⅰ２豢刹簧?，本篇文章，將正確教導(dǎo)孕婦緩解孕期焦慮。
標(biāo)簽: 孕婦 恐懼焦慮 緩解方法