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成功焦慮癥,你有嗎?

2016-09-08 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們隨著工作壓力的沖擊,總會(huì)不由自主的焦慮,越害怕自己一事無(wú)成,自己就越一事無(wú)成。
  人們隨著工作壓力的沖擊,總會(huì)不由自主的焦慮,越害怕自己一事無(wú)成,自己就越一事無(wú)成。
 
  家長(zhǎng)焦慮,怕自己不成功,孩子在同齡面前沒(méi)面子;怕孩子不成功,在親鄰面前、同事之中沒(méi)有面子。孩子焦慮,怕自己不能功,在同齡人面前沒(méi)面子;怕父母沒(méi)面子,沒(méi)有給父母成功的回報(bào),怕傷了父母的心。有所謂專家在搖旗大嚇:不成功,就犯了不成功罪。犯不成功罪,在親人面前抬不起頭,在朋友面前抬不起頭,在眾人面前抬不起頭,在自己對(duì)自己的認(rèn)同時(shí)也抬不起頭。
  在教育上,做父母的告訴孩子也告訴自己,大學(xué)一定要上,剝奪孩子童年少年的快樂(lè)也要多報(bào)班,只要對(duì)孩子將來(lái)成功有用的班都要報(bào),哪怕違背了孩子的生理發(fā)育需要也要報(bào),不能讓孩子輸在起跑線上。幼兒園小學(xué)里,小孩子們多動(dòng)愛(ài)動(dòng)是天性,這是有利于他們健康成長(zhǎng)的,也是生理發(fā)育生理成長(zhǎng)的需要,但老師們?yōu)榱吮阌诠芾?,為了孩子的成?jī),不讓孩子動(dòng),家長(zhǎng)們良好配合老師,說(shuō)有多動(dòng)癥,就看醫(yī)生,醫(yī)生配合得更好,開出精神類藥給孩子喝,不要讓孩子輸在幼兒園,輸在小學(xué)。目的就一個(gè),孩子一定得成功。幼兒園要出色,小學(xué)要出色,中學(xué)要出色,就是一個(gè)興趣班也要出色。不管什么班,最起碼得跟得上,不能落后吧。大學(xué)一定要上,上不了轉(zhuǎn)個(gè)彎也要上,藝術(shù)生,委培生,出國(guó)代教生。中國(guó)成功家長(zhǎng)的教育之路可謂各顯神通,殊不知嚴(yán)重阻礙了孩子心理健康成長(zhǎng)。
  孩子們從小就被各種成功思想灌輸著,包圍著,老師,家長(zhǎng),社會(huì)商業(yè)活動(dòng),各種教育專家,你方唱罷我登場(chǎng),那陣式?jīng)Q不亞于落在上甘嶺上的炮彈,而在其中出現(xiàn)焦慮表現(xiàn)的人,因焦慮而患上強(qiáng)迫、抑郁、狂躁癥的人,因焦慮產(chǎn)生幻覺(jué)妄想等精神類癥狀的人,也不亞于上甘嶺戰(zhàn)役中受傷犧牲的人。
 
  就在這種家庭教育環(huán)境這種氛圍中,青年,中年,甚到少年和老年,各層的人都選擇認(rèn)同,活著就要成功,不成功就犯不了成功罪!成功教育就是這樣惹的禍。你不成功,就犯了不成功罪。犯了不成功罪,生活就沒(méi)意義。沒(méi)有高宅香車,就被人瞧不起,遇著不情之事,就沒(méi)有社會(huì)特權(quán)。面對(duì)不成功罪,人人誠(chéng)惶誠(chéng)恐,焦慮不安,因急功近成而產(chǎn)生的各種心理障礙泛濫開來(lái),讓人活得沒(méi)有快樂(lè),沒(méi)有自由,沒(méi)有幸福,更談不上享受,他們生活在不成功的自我摧殘里,在煎熬中過(guò)著日子。
 
  成功教育難道是錯(cuò)的嗎?成功教育本身沒(méi)有錯(cuò),錯(cuò)的是曲解了成功二字,夸大了成功教育的急功近利性,因此讓很多人在追求成功時(shí),迷失了人的本來(lái)面目,找不到自己本來(lái)的目標(biāo),誤入歧途。人生是一個(gè)過(guò)程,這個(gè)過(guò)程里,人們要完成生老病死的交替,在這個(gè)過(guò)程里,人們真追求的是尊嚴(yán)、自由、幸福地享受生活。而成功,就是達(dá)到尊嚴(yán)、自由、幸福地享受生活這一目標(biāo)的代稱。而成功教育,不是豪宅香車的擁有,不是金錢權(quán)力使用,成功教育是愛(ài)的教育,做社會(huì)有益之人的教育,順應(yīng)自然規(guī)律、遵守社會(huì)規(guī)范、享受生活的教育。
 
  這種焦慮過(guò)度的狀況,日益浸蝕著我們身體的健康。在成功焦慮中過(guò)日子,肯定不是我們所想要的,擺脫不良的成功焦慮,要分四步走:
  一、要先弄明白什么叫成功。成功不僅是世人對(duì)自己的評(píng)價(jià),更重要的是自己對(duì)創(chuàng)造享受生活條件的享受。
 
  二、明確自己要在哪個(gè)方向成功,成功的目的是什么。你不可能在所有的地方成功,你只能在你力所能及的范圍里成功。所有的成功最終都是為自己享受生活服務(wù)的。享受生活才是最大最終最徹底的成功。和別人相比,成功是努力加機(jī)遇。對(duì)自己的體驗(yàn)而言,成功是自己的努加心態(tài)。
 
  三、走向成功之路時(shí),定期檢查和反思自己的行動(dòng)方向是不是合理,是不是有成效,自己目前的狀態(tài)又如何,常言道“磨刀不誤砍柴功”。適時(shí)調(diào)節(jié)一下自己,不要讓自己沉溺在某一個(gè)不合理認(rèn)知里,糾結(jié)徘徊,也及時(shí)把自己拉出挫折情緒,再接再歷,和以往的自己做比,看到自己向前進(jìn)的成績(jī)。人生不是一時(shí)之爭(zhēng),人生是一個(gè)過(guò)程,在你的生命時(shí)光里,有著承上啟下的責(zé)任,保護(hù)好自己,照顧老人和孩子,和配偶一起浪漫親熱一下,享受一下愛(ài)的溫馨。
 
  四、最后,都請(qǐng)你記住,您的所有的成功,都是為了享受生活、享受親情互動(dòng),而去努力向追求的。有著這個(gè)享受,你的成功才有價(jià)值,否則,站在成功的峰巔,自殺的張國(guó)榮在谷底向你招手,請(qǐng)你前去與他做伴。此時(shí),你的成功只是浮云一片。
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