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2017-06-12
解憂小鋪：焦慮分子的治愈指南
正因?yàn)檫@種憂慮最初產(chǎn)生于大腦之中，在它還沒有產(chǎn)生不利影響之前，我們可以利用我們的大腦來消除或者改善這種憂慮，從而使其對我們有益。
標(biāo)簽: 焦慮 解壓意象 認(rèn)識恐懼 
2017-06-10
恐懼癥產(chǎn)生的原因有哪些?
精神因素在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如：某人遇到車禍就對乘車產(chǎn)生恐懼，可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對之發(fā)生恐懼并固定下來成為恐怖對象。
標(biāo)簽: 人格障礙 孤僻 內(nèi)向 
2017-06-10
應(yīng)該怎么診斷焦慮癥呢?
發(fā)作的典型表現(xiàn)常是病人在日?；顒又校蝗怀霈F(xiàn)強(qiáng)烈恐懼，好像即將要死去(瀕死感)或即將失去理智(失控感)，使病人難以忍受。
標(biāo)簽: 焦慮癥 胸痛 氣急 
2017-06-10
焦慮癥的自我療法有哪些
當(dāng)你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當(dāng)你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當(dāng)你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。
標(biāo)簽: 焦慮癥 緊張 腹部 
2017-06-10
焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別有哪些呢？
焦慮癥經(jīng)常與抑郁癥合并存在，臨床統(tǒng)計(jì)，80%以上抑郁癥患者有焦慮癥狀。在臨床診斷中，有一個“抑郁癥優(yōu)先診斷”的原則，即既有抑郁癥癥狀又有焦慮癥狀時，不論其焦慮癥狀多重，都應(yīng)當(dāng)診斷為抑郁癥。
標(biāo)簽: 焦慮癥 抑郁癥 自卑 
2017-06-10
焦慮癥患者為何常常失眠
按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠有許多病因，如體弱、憂慮、抑郁等等，或與飲食有關(guān)。失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，但歸根結(jié)底在於“心”有病，心藏神，心神安定，則能正常睡眠，如心神不安，則不能入睡，因此心是失眠的主要病因。
標(biāo)簽: 睡眠障礙 恐懼不安 提心吊膽 
2017-06-10
女性如何緩解經(jīng)期焦慮癥呢?
咖啡因能使情緒煩躁、焦虛不安，還可使一些婦女的胸部觸痛加劇。酒精也能使病情加重。故對有經(jīng)前煩躁的婦女，應(yīng)在經(jīng)前一周內(nèi)禁用這些刺激性飲料。
標(biāo)簽: 咖啡因 情緒煩躁 焦慮癥 
2017-06-10
軀體性焦慮癥？
軀體性焦慮癥屬于焦慮癥的一種，也可稱做運(yùn)動性不安和因交感神經(jīng)功能亢進(jìn)出現(xiàn)的軀體癥狀。該病常附加于肢體病變時發(fā)病，所以常被誤解為軀體疾病，以至于誤診而耽擱治療。
標(biāo)簽: 焦躁不安 胸悶 心悸 
2017-06-10
焦慮的護(hù)理措施包括哪些?
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
標(biāo)簽: 焦慮癥 壓力 緊張 
2017-06-10
還在妄自揣測自己是否患有焦慮癥嗎
情緒狀態(tài)焦慮是一種情緒狀態(tài)，病人基本的內(nèi)心體驗(yàn)是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。
標(biāo)簽: 焦慮癥 害怕 緊張