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2017-06-25
別讓社交焦慮攔住你的人生
社交焦慮障礙也稱為社交恐怖癥（SP），是屬于焦慮障礙的一種慢性精神障礙，患者在一種或多種人際交往中有持久的、不合理的、強烈的恐懼情緒和回避行為，并伴有焦慮癥狀和植物性神經(jīng)功能障礙。
標簽: 焦慮癥 失眠 死亡率 
2017-06-24
該怎么拯救你的焦慮
首先要自我反省，焦慮癥患者對是由于某些情緒或欲望被壓抑而產(chǎn)生的。自己非常痛苦，又找不到原因。因此在此種情況下，必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。說出后癥狀一般可消失。
標簽: 情緒 焦慮癥 潛意識 
2017-06-24
女性為何容易患焦慮癥呢？
女性的心理特點與男性不同。從心理特點看，通常女性對長相、工作和婚姻比男性要求更高，容易感到擔憂。并且喜歡冥思苦想，如一件事是否做得對，并設想最壞的后果。
標簽: 焦慮癥 胸悶 口干 
2017-06-24
受害者亟需心理撫慰！
恐懼是促成恐怖主義活動最主要的心理武器，恐懼后如果應激反應（如害怕、易激怒、懷疑、焦慮、重復回憶、抑郁、喜怒無常、罪惡感、注意力不集中、噩夢、嘔吐、驚嚇反應、睡眠紊亂、過度疲乏、記憶力減退等）偶爾出現(xiàn)，這些都是正常的。
標簽: 恐懼 心理 抑郁 
2017-06-24
焦慮癥常見危害有哪些
焦慮癥活使得患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負荷工作?；颊叱龊?、心跳過快、呼吸急促、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、暈眩、大小便過頻、胃部難受、喉頭有阻塞感。
標簽: 焦慮癥 口干 食欲不振 
2017-06-24
不用吃藥能改善焦慮癥的方法
焦慮癥患者可以通過積極的自我暗示獲得病情的好轉(zhuǎn)，這種自我暗示包括比如：“我能行!”“這件事很簡單!“我一定能夠做好!”通過這樣的積極的自我暗示患者可以獲得焦慮癥狀的緩解，并且能夠增強自信。
標簽: 焦慮癥 精神愉悅 精神放松 
2017-06-24
如何避免焦慮癥反復發(fā)作
在煩躁不安時，先讓自己坐下來。緊握拳頭，并繃緊胳膊，體驗上肢的緊張感覺，然后忽然把拳放開，體會手臂的沉重、無力、放松。反復做幾次，你身體的放松會帶動精神的放松。
標簽: 焦慮癥 期望 體育運動 
2017-06-24
恐懼癥的癥狀表現(xiàn)有哪些?
社交恐懼癥的表現(xiàn)在社交場合下感到害羞、局促不安、尷尬，笨拙、怕成為人們恥笑的對象。他們不敢在人們的注視下操作、書寫或進食;他們害怕聚會，害怕與人近距離相處，更害怕組織以自己為中心的活動;他們不敢當眾演講，不敢與重要人物談話，擔心屆時會臉紅。
標簽: 恐懼癥 害羞 局促不安 
2017-06-24
連跟人說話都會害怕
恐懼癥的一種亞型，多在17~30歲期間發(fā)病，以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反復出現(xiàn)，難以控制。
標簽: 社交 恐懼 網(wǎng)絡 
2017-06-24
焦慮癥的十大癥狀
胃腸道對心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會通過軀體癥狀表現(xiàn)出來。最為常見的是腸易激綜合征，表現(xiàn)為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。
標簽: 胃腸道 心理壓力 焦慮癥