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2017-08-19
恐懼的背后，更加恐懼的其實是你潛意識里的控制欲！
恐懼還隱藏對強大一方的謀殺性攻擊——你太想殺死他，如果不讓恐懼釋放出來，你真的會那樣做出事來(仔細(xì)體會)。越是懼怕強大的人，當(dāng)有機會攻擊強大一方時會下手更厲害，六親不認(rèn)。
標(biāo)簽: 恐懼 控制欲 潛意識 
2017-08-19
解決焦慮的心理學(xué)方法：靜心5部曲
了解很多大腦和身體如何相互反饋的知識。例如：自信的站著讓人們感覺更自信。人的大腦不僅影響身體，身體也會影響大腦。對于焦慮來說也是一樣的：有意識地控制你的呼吸會給大腦傳遞信息。
標(biāo)簽: 呼吸 睡眠暗示 焦慮 
2017-08-19
對付焦慮抑郁共病可試用一下方法自我調(diào)整
發(fā)病時你只知道痛苦焦慮抑郁，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，自我懺悔，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。
標(biāo)簽: 焦慮抑郁 自我反省 自我轉(zhuǎn)移 
2017-08-19
如何緩解焦慮情緒?
練習(xí)深呼吸可以幫助平復(fù)焦躁的情緒。把精神集中于呼吸過程中，這也可以緩解你的心跳率，并忘記您的焦慮。仰躺，兩手放在腹部。
標(biāo)簽: 焦慮癥 畏難 拖延 
2017-08-19
焦慮癥有哪些表現(xiàn)?
情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容?；颊吒杏X自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。
標(biāo)簽: 緊張不安 提心吊膽 坐臥不寧 
2017-08-19
如何緩解焦慮情緒
焦慮癥需要醫(yī)生和患者兩方面的協(xié)作。這里的協(xié)作，指的是除了到醫(yī)院尋求正規(guī)專業(yè)的藥物治療外，患者自身的心理調(diào)整也是重要的環(huán)節(jié)。了解“焦慮”與“恐懼”這兩個概念，有助于我們在醫(yī)生的幫助下盡快走出自己的焦慮。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐懼 害怕 
2017-08-19
焦慮癥有哪些表現(xiàn)
情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容。患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。
標(biāo)簽: 緊張不安 提心吊膽 恐懼 
2017-08-19
焦慮癥該如何自我調(diào)理
恐懼和焦慮是兩種不同的概念，恐懼是一種人類及生物的心理活動狀態(tài)，是人們在面臨某種危險情境，企圖擺脫而又無能為力時所產(chǎn)生的擔(dān)驚受怕的一種強烈壓抑的情緒體驗?？謶中睦?，就是我們平常所說的“害怕”。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐懼 情緒 
2017-08-19
哪些情況預(yù)示著您的孩子焦慮了
當(dāng)孩子做錯了事或情緒不穩(wěn)時，告訴他“沒關(guān)系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類的話，一段時間以后，孩子可能會走出焦慮，建立起自信，學(xué)會應(yīng)對困難，并形成開朗樂觀的性格。
標(biāo)簽: 焦慮癥 擔(dān)驚受怕 內(nèi)心敏感 
2017-08-18
孩子社交恐懼的根源在哪里
孩子在交往中出現(xiàn)上述癥狀時，強迫自己做數(shù)次深而長的有節(jié)奏的呼吸。心里要想著自己與對方是平等的地位，這可以使緊張心情得以緩解。
標(biāo)簽: 心情 社交 恐懼