最新發(fā)布

2017-01-10
恐懼
恐懼的體驗也有積極的一面，能促使我們行動起來，避免可能發(fā)生的后果。比如，大海中遇到鯊魚，我們得趕緊想辦法登船、上岸，總之盡快離開水面。避免可怕的后果發(fā)生。
標(biāo)簽: 恐懼 情緒 精神 
2017-01-10
關(guān)注與背叛
在依戀情感強烈的父母看來，子女長大之后戀愛結(jié)婚，把本屬于自己的依賴和關(guān)注投射到其他人身上，無異于‘’背叛‘’。而這種“背叛”是必然會發(fā)生的，同時也是有益的，對子女，對父母同樣如此。
標(biāo)簽: 關(guān)注 依賴  孩子 
2017-01-10
怎樣才能準(zhǔn)確認(rèn)識自己
焦點效應(yīng)和透明度錯覺普遍存在于人群中，但是，這兩種效應(yīng)在社交恐懼者身上顯得特別明顯。并且由于這兩種效應(yīng)的存在，他們覺得更加不幸和孤獨。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 感情 
2017-01-10
別人家的乖孩子
另一方面，爸爸因為孩子有情緒而生氣，其實也是一種沒有心理邊界的表現(xiàn)。在他內(nèi)心深處，跟孩子其實是融為一體的。因為，他不允許孩子有自己的情緒，也就是不允許孩子展現(xiàn)他是獨立于爸爸之外的人。這位爸爸的行為再一次說明，他呈現(xiàn)了父母的共同潛意識——“不想讓孩子長大”，長大的標(biāo)準(zhǔn)是，成為獨立的人，精神上，物質(zhì)上。
標(biāo)簽: 孩子 情感 父母 
2017-01-10
你還在被自己的孩子反哺嗎？
教育的本質(zhì)是家長的自我修行。不是把自己小時候的傷痛投射給孩子，也無需埋怨父母就這么對待自己。我們的祖輩成長過程中，祖國正歷經(jīng)戰(zhàn)亂，風(fēng)雨飄搖的日子里，活著就不容易，何談教育？
標(biāo)簽: 孩子 焦慮 情感 
2017-01-10
顏色是如何影響我們的情緒的？
黑色象征權(quán)威和力量，因為黑色可以激發(fā)強烈的情感，用黑色太多則會過猶不及。黑色代表色彩的缺失，原始的空虛，空缺。黑色的衣服可謂經(jīng)典，可能是因為穿黑色看起來顯瘦，更精明。
標(biāo)簽: 顏色 情緒 焦慮 
2017-01-08
怎么活在當(dāng)下？
只要看到念頭，沒被它帶跑到過去未來的情景中，看到它只是當(dāng)下產(chǎn)生的一部分，就沒有離開當(dāng)下，就是活在當(dāng)下。
標(biāo)簽: 念頭 練習(xí) 覺知 
2017-01-08
千萬不要憤怒的時候，做任何決策！
人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。我們的不自由，通常是因為來自內(nèi)心的不良情緒左右了我們。
標(biāo)簽: 情緒 憤怒 優(yōu)雅 
2017-01-08
單獨生活需要極大的智慧
單獨生活需要極大的智慧！你可曾一個人出去散步過？坐在一棵樹下，不帶書，沒有伴侶，完全自己一個人，然后去觀察落葉，聽水波輕拍岸邊的聲音，聽漁夫的歌聲，觀看鳥兒飛翔，以及你自己此起彼落在腦中追逐的思緒。
標(biāo)簽: 智慧 單獨 思緒 
2017-01-08
生與死的靜心
早上，當(dāng)你感覺你醒了那一刻——不要睜開你的眼睛——做“生”的靜心。感覺你正變得完全的活生生，生命再度回來，整個身體都充滿了活力和能量。開始活動身體，閉著眼睛在床上搖擺身體。
標(biāo)簽: 靜心 活力 能量