值得你掌握的五種心理學(xué)效應(yīng)
照顧他人自尊心以及維護(hù)好自己的自尊心,涵養(yǎng)的其中之一就是不要揭人短處,因?yàn)橐坏┠闵婕暗剿俗宰鹦模@種關(guān)系裂縫可能是沒法彌補(bǔ)的。同時(shí),不要過于諂媚獻(xiàn)殷勤,因?yàn)槟阌锌赡艿玫搅水?dāng)事人的喜愛卻會(huì)失去一個(gè)大環(huán)境對你的支持。
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對一個(gè)女人冷暴力,說明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來,內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
照顧他人自尊心以及維護(hù)好自己的自尊心,涵養(yǎng)的其中之一就是不要揭人短處,因?yàn)橐坏┠闵婕暗剿俗宰鹦模@種關(guān)系裂縫可能是沒法彌補(bǔ)的。同時(shí),不要過于諂媚獻(xiàn)殷勤,因?yàn)槟阌锌赡艿玫搅水?dāng)事人的喜愛卻會(huì)失去一個(gè)大環(huán)境對你的支持。
喜歡提問題并積極尋求解答;學(xué)習(xí)時(shí)或完成任何力所能及的任務(wù)時(shí),注意力集中,記憶力正常;愛說話,語言表達(dá)能力同年齡相符,無口吃情況;生活中對力所能及的事,樂于自己做,不過分依賴別人的幫助,能比較認(rèn)真地完成別人委托的事。
學(xué)會(huì)自我放松,在適當(dāng)?shù)那闆r下,找信得過的人想說便說;想休息便休息;想娛樂便娛樂,實(shí)在不想做事時(shí)可暫時(shí)放下;可以追求卓越,但無需求十全十美。
如果孩子長期被嘮叨,在負(fù)面情緒的影響下,以及逃無可逃的處境,他們就會(huì)啟動(dòng)“選擇性失聰”來保護(hù)自己。這樣,家長的教育就不起作用了。因此,會(huì)教育孩子的父母,是寬容、寬松、寬厚的,而不是對孩子做的每一件事指手畫腳。
當(dāng)點(diǎn)頭次數(shù)達(dá)到3次的時(shí)候,傾聽者會(huì)感應(yīng)到你的認(rèn)可,并延長談話的興趣。當(dāng)你感到十分無聊,但又必須禮貌表示尊重的時(shí)候,點(diǎn)一下頭就可以了。
情緒不好時(shí),我們也會(huì)與親密的朋友做一番傾心交談,經(jīng)常也有很好的效果。心理治療中那種親密信任的關(guān)系,有時(shí)與朋友的感覺非常相似,但不完全一樣。你的種種感受與看法,會(huì)受到治療師完全地接納與尊重。
女性的柔性特質(zhì)使得女性在工作上更加細(xì)膩、更多包容和接納、樂于協(xié)作和溝通。例如,在女性領(lǐng)導(dǎo)身上,則擅長覺察下屬需求,傾向于對下屬的能力培養(yǎng)、有更多的授權(quán)和指導(dǎo),管理風(fēng)格更人性化和情感化。
愛笑的人更長壽。該研究發(fā)現(xiàn),最愛笑的參試棒球隊(duì)員平均壽命為79.9歲,比美國平均壽命高兩歲,而不愛笑的球員平均壽命僅為72.9歲。給人好印象。愛笑的人通常給人留下“更值得信賴,更真誠和更善于交際”的印象。
“夜貓子”睡眼惺忪的時(shí)候,早起者可能已經(jīng)完成晨跑、做好早餐、處理完一大堆事務(wù)。對于當(dāng)天更具挑戰(zhàn)的活動(dòng),早起者更可能會(huì)早早制訂計(jì)劃并及時(shí)付諸實(shí)施。
情感、情緒本身并不可怕,重要的是我們曉不曉得怎么樣去疏導(dǎo)、整理它。當(dāng)一個(gè)人刻意地隔絕自己的情緒和思考時(shí),這些情緒很可能會(huì)在最意想不到的時(shí)刻,用最意想不到的強(qiáng)度爆發(fā)出來。