笑口常開的5個(gè)理由

2017-04-03 來源：廣東燕嶺醫(yī)院心理科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：愛笑的人更長(zhǎng)壽。該研究發(fā)現(xiàn)，最愛笑的參試棒球隊(duì)員平均壽命為79.9歲，比美國(guó)平均壽命高兩歲，而不愛笑的球員平均壽命僅為72.9歲。給人好印象。愛笑的人通常給人留下“更值得信賴，更真誠(chéng)和更善于交際”的印象。

　　1、身心更愉悅。笑臉是積極情緒的外在表現(xiàn)，而積極情緒與身心健康密切相關(guān)。即使在不快樂的時(shí)候，微笑也有助于提升情緒?？八_斯大學(xué)的塔拉·克拉夫特和莎拉·普萊斯曼博士完成的最新研究表明，微笑可以緩解壓力反應(yīng)。因此，不要坐等讓你感覺開心的事情發(fā)生，應(yīng)該多微笑，笑出好心情。

　　2、延年益壽。美國(guó)密歇根州韋恩州立大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，愛笑的人更長(zhǎng)壽。該研究發(fā)現(xiàn)，最愛笑的參試棒球隊(duì)員平均壽命為79.9歲，比美國(guó)平均壽命高兩歲，而不愛笑的球員平均壽命僅為72.9歲。

　　3、利己利人。英國(guó)《斯堪的納維亞心理學(xué)雜志》刊登英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，笑聲可觸發(fā)大腦皮層反應(yīng)，實(shí)現(xiàn)其“傳染性”。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)周圍的人滿面笑容的時(shí)候，你很難皺起眉頭，即笑臉也具有“傳染性”。“看到別人笑容”對(duì)心臟和大腦的良性刺激作用，并不亞于吃巧克力、性愛和獲得金錢給人帶來的快感。

　　4、婚姻更幸福。愛笑的人婚姻更長(zhǎng)久更成功。美國(guó)《人格與社會(huì)心理學(xué)雜志》刊登心理學(xué)家李安妮·哈克爾和達(dá)切爾·克特納博士對(duì)某大學(xué)32~34年前畢業(yè)照的研究發(fā)現(xiàn)，與照片中笑得更燦爛的同班同學(xué)相比，那些笑得十分勉強(qiáng)的同學(xué)離婚率高出5倍，生活滿意度更低。

　　5、給人好印象。愛笑的人通常給人留下“更值得信賴，更真誠(chéng)和更善于交際”的印象。美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，微笑是女人最好的化妝品。近70%的參試者認(rèn)為，與濃妝艷抹的女人相比，微笑的女人更有魅力。

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