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2018-06-29
年關(guān)一忙，4大“情緒怪獸”纏上身，幾張?zhí)幏街_心迎大年！
保持充足、規(guī)律的睡眠，可以在陽光明媚時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)或散步。此外，吃一些可以改善情緒的食物，包括富含礦物質(zhì)、維生素的新鮮蔬菜水果。
標(biāo)簽: 礦物質(zhì) 維生素 改善情緒 
2018-06-29
節(jié)假日心理健康如何調(diào)節(jié)？
避免假期綜合征：合理安排作息時(shí)間，健康的飲食。人們對(duì)于春節(jié)有著各種美好的愿望，一切好吃好玩的似乎都要放在春節(jié)上，放縱自己熬夜游戲，暴飲暴食。
標(biāo)簽: 平常心 熬夜 暴飲暴食 
2018-06-29
如何讓你的孩子學(xué)會(huì)“分享”？
請(qǐng)爸爸媽媽拿出足夠的時(shí)間、精力來和寶寶共處，不要忽視寶寶對(duì)愛的需要。否則，寶寶可能會(huì)失去已經(jīng)獲得的安全感。這種對(duì)父母的不信任，就可能在寶寶的社會(huì)行為上體現(xiàn)出來，比如不愿意與人分享。
標(biāo)簽: 安全感 關(guān)鍵期 分享能力 
2018-06-29
春季精神疾病高發(fā)，做好心理管理很重要
幻覺、幻聽、妄想的再現(xiàn)：患者已經(jīng)消失的癥狀如幻覺、妄想又重新出現(xiàn)，但幻覺是偶爾、短暫的，妄想是片斷、不系統(tǒng)的，患者自己也能察覺出這是不正常的精神癥狀。
標(biāo)簽: 幻覺 幻聽 耳鳴 
2018-06-29
為什么睡得越多反而越累？？
人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，使情緒平穩(wěn)。
標(biāo)簽: 興奮 紊亂 用腦過度 
2018-06-29
90后已經(jīng)成為失眠第一大主力軍
當(dāng)理想和現(xiàn)實(shí)一旦發(fā)生矛盾沖突時(shí)，他們便容易自我否定，自我懷疑從而形成厭世心理。從而觸發(fā)如抑郁、自卑、孤僻、消極、急躁、多疑、狹隘、焦慮等心理疾病。
標(biāo)簽: 孤僻 消極 急躁 
2018-06-29
心里有傷痛要勇于求助！
持續(xù)的悲傷、抑郁體驗(yàn)并嚴(yán)重影響生活可能就是一種心理障礙了。晚清重臣李鴻章次子李經(jīng)述，天生孝順，李鴻章病逝后，長(zhǎng)期哭泣、郁悶，甚至出現(xiàn)嘔血，最終吞金而亡，現(xiàn)在看來就是一種典型的抑郁癥。
標(biāo)簽: 抑郁癥 哭泣 郁悶 
2018-06-29
一種少見但容易患上的神經(jīng)癥——植物神經(jīng)紊亂
隨著醫(yī)院分科越來越細(xì)，患者看病遵循“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的招式，認(rèn)為這樣一般就不會(huì)錯(cuò)得太離譜，比如肚子痛看胃腸科或內(nèi)科，感冒看耳鼻喉科或呼吸科，總之不會(huì)差得太多。
標(biāo)簽: 頭暈 手腳麻木 植物神經(jīng)紊亂 
2018-06-29
了解失眠的病因、才能解脫失眠的困擾
六是伴發(fā)機(jī)體的某些變化，如口干、便秘、消化不良、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，有時(shí)因軀體癥狀突出而掩蓋了抑郁癥狀，造成一時(shí)誤診。
標(biāo)簽: 高血壓 心臟病 抑郁癥 
2018-06-29
喜歡“窺視” 隱私……是什么心理在作怪？
在人和人的交往中，保持適當(dāng)?shù)木嚯x既是禮貌，也是保護(hù)自己的一種方式。不隨便打探別人的隱私，唯有理解別人痛苦的人才能做到。
標(biāo)簽: 窺探隱私 好奇心理 控制心理