怎樣看出一個(gè)人是否有精神分裂？

值得一提的是，精分患者患病時(shí)意識(shí)是清晰的，但大多數(shù)患者對(duì)疾病缺乏自知力，不承認(rèn)自己處于一種精神病態(tài)。這對(duì)接受治療的配合度形成很大考驗(yàn)。

失眠癥在中醫(yī)上屬于什么？

慢性失眠，亦可維持?jǐn)?shù)年之久，有些人面對(duì)壓力（甚至僅僅為正常壓力）是，就會(huì)失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經(jīng)形成了一種對(duì)壓力的習(xí)慣性模式。

擺脫失眠 五個(gè)方法輕松搞定！

睡前不要使用手機(jī)：有研究表明，睡前電子產(chǎn)品帶來(lái)的藍(lán)光效應(yīng)，會(huì)減少褪黑素的分泌。而這種褪黑素又具有促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差等多項(xiàng)生理功能。

70%的疾病與情緒有關(guān)！

夏天時(shí)積極調(diào)整飲食起居，用跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)方式轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒。冬天時(shí)多吃些蔬菜和水果，多參與戶外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，提高室內(nèi)自然光線等，都有利于排解消極情緒。

睡眠很重要！失眠焦慮抑郁蠱殺了健康

生活中的一些食物能夠起到安眠作用,如：牛奶等,牛奶中含有催眠物質(zhì),能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌五羥色胺和肽類,具有鎮(zhèn)痛作用,能讓人感到全身舒適,有利于緩解疲勞,快速入睡。

我們?yōu)槭裁磿?huì)患精神分裂癥？

經(jīng)顱磁刺激（TMS）被認(rèn)為是一種可能的治療精神分裂癥患者幻聽(tīng)癥狀的方法，TMS通過(guò)利用磁場(chǎng)脈沖進(jìn)入大腦，對(duì)一系列精神疾病的癥狀有很好的緩解效果。

克服失眠的心理調(diào)養(yǎng)方法

創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。

偏頭痛為何偏疼女性

深呼吸,面對(duì)紛雜的環(huán)境,面對(duì)棘手的問(wèn)題,它可以使你鎮(zhèn)靜,使你恢復(fù)精神。有意識(shí)地進(jìn)行深度呼吸練習(xí)能緩解疲乏、頭痛頭暈和緊張情緒。

失眠危害大！7個(gè)方法輕松入睡！

很多城市白領(lǐng)多多少少都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：經(jīng)常感覺(jué)睡眠時(shí)間不足，主要表現(xiàn)為入睡晚，睡眠時(shí)間短，被動(dòng)起床，白天有短時(shí)間的精力缺乏和工作效率下降，但入睡后睡眠質(zhì)量尚可。

執(zhí)著 快樂(lè) 難過(guò)