揭秘抖腳心理學(xué)

2018-08-15 來(lái)源：一致心理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：久坐確實(shí)會(huì)導(dǎo)致腿麻，主要原因在于下肢長(zhǎng)久地保持一個(gè)姿勢(shì)，容易影響到血液循環(huán)的順暢，也可能會(huì)壓迫到坐骨神經(jīng)，二者均會(huì)對(duì)健康帶來(lái)不利影響。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，抖腿可以讓下肢肌肉略微動(dòng)一動(dòng)，在一定程度上是可以避免腿麻的現(xiàn)象。

導(dǎo)讀

抖腿一直被看做是不禮貌的行為，但是還是會(huì)有些人喜歡下意識(shí)的抖腿，這抖腿行為的背后代表著一種什么樣的心理？

生活中，我們都有這樣的抖腿體驗(yàn):累的時(shí)候抖一抖，提神醒腦;無(wú)聊的時(shí)候抖一抖，增添情趣；心情好的時(shí)候抖一抖，釋放快樂(lè)。

梁實(shí)秋的《旁若無(wú)人》文中有一段對(duì)抖腿妙極的描述：“在你聚精會(huì)神的靜坐著看電影的時(shí)候，會(huì)忽然覺(jué)得身下坐著的椅子顫動(dòng)起來(lái)，動(dòng)得很勻，不至于把你從座位里掀出去，動(dòng)得很促，不至于把你顛搖入睡，顫動(dòng)之快慢急徐，恰好令你覺(jué)得他討厭……”

現(xiàn)實(shí)生活中我們很多人都遇到過(guò)類似的情況，那么這些人為什么愛(ài)抖腿呢?抖腿反映出人們?cè)鯓拥男睦砟?

1抖腳可以緩解緊張情緒以及焦慮感

心理學(xué)家對(duì)人的身心關(guān)系做過(guò)調(diào)查，結(jié)果顯示，若是連續(xù)給予身體的某個(gè)部分以小小的刺激，就能通過(guò)中樞神經(jīng)來(lái)刺激腦，使緊張的神經(jīng)得到放松。

當(dāng)心理長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下時(shí)，就會(huì)做出某種反應(yīng)并通過(guò)肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)出來(lái)，從而讓精神得到放松，緊繃的神經(jīng)得到舒緩。因此，人們?cè)诰窬o張時(shí)，也會(huì)增多這樣抖腿的動(dòng)作，比如考場(chǎng)考試、面試、第一次見(jiàn)岳父母等等。

2抖腿其實(shí)是一種很好的運(yùn)動(dòng)

有一種說(shuō)法認(rèn)為，現(xiàn)代人由于工作的關(guān)系，常常久坐，容易導(dǎo)致“氣血不暢”、“下肢酸軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運(yùn)動(dòng)。

久坐確實(shí)會(huì)導(dǎo)致腿麻，主要原因在于下肢長(zhǎng)久地保持一個(gè)姿勢(shì)，容易影響到血液循環(huán)的順暢，也可能會(huì)壓迫到坐骨神經(jīng)，二者均會(huì)對(duì)健康帶來(lái)不利影響。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，抖腿可以讓下肢肌肉略微動(dòng)一動(dòng)，在一定程度上是可以避免腿麻的現(xiàn)象。

3抖腿已形成心理上的依賴了

有人說(shuō)，他在抖腿的時(shí)候能夠緩解緊張、焦慮的情緒;在無(wú)聊、煩躁的時(shí)候也常常不知不覺(jué)地抖起腳來(lái)。在這個(gè)層面上，抖腿類似于我們生活中的一些習(xí)慣動(dòng)作，例如轉(zhuǎn)筆、打響指等等。

這些習(xí)慣有個(gè)共同特征：容易形成心理上的依賴。這些習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就很難戒除。與其說(shuō)抖腿可以緩解焦慮，不如說(shuō)如果不抖就會(huì)加倍焦慮。

心理解讀：

凡事都有利弊，雖說(shuō)抖腿對(duì)情緒有著若干好處，但是，抖腿的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，結(jié)果就不是可以舒緩心情了，而是不抖腿就會(huì)使焦慮感加倍!可見(jiàn)，就算是“抖腿”這件小事，也要適度，且抖且珍惜。

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用于組織、細(xì)胞病理學(xué)分析樣本的保存。

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