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《道德經(jīng)》告訴你焦慮癥的治愈之道

2018-08-01 來(lái)源:重塑心靈心理康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:反過來(lái)說,我們?cè)诿鎸?duì)癥狀時(shí),總是試圖滅之而后快,在出現(xiàn)相應(yīng)的反應(yīng)時(shí),不是恐懼就是逃避。殊不知任何緊張、焦慮等情緒都是正常的,而我們的癥狀之所以會(huì)增強(qiáng),就是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為那些情緒不正常,而試圖消滅那些癥狀所導(dǎo)致出來(lái)的。

《道德經(jīng)》作者老子是我國(guó)古代偉大的思想家和哲學(xué)家、道家學(xué)派創(chuàng)始人。在短短的五千言中,包含了非常高深的哲學(xué)智慧。常讀這本書,相信不同的人可以從不同的方面找到自己所想要的答案。

我們今天只是針對(duì)第二章的內(nèi)容結(jié)合焦慮癥的治療談?wù)勔恍└形颍?/strong>

天下皆知美之為美,斯惡矣;皆知善之為善,斯不善已。故有無(wú)相生,難易相成,長(zhǎng)短相形,高下相傾,音聲相和,前後相隨。是以圣人處無(wú)為之事,行不言之教。萬(wàn)物作焉而不辭。生而不有,為而不恃,功成而弗居。夫唯弗居,是以不去。

在老子所描述的這個(gè)我們凡夫的世界中,任何東西都是因?yàn)橐粋€(gè)存在,而另一個(gè)就相應(yīng)的出現(xiàn)。就我們?nèi)说男撵`層面來(lái)說,我們?nèi)魏我粋€(gè)心靈,只要有平靜的時(shí)候,必然也就會(huì)有躁動(dòng)的時(shí)候。同時(shí)我們的情緒亦如我們的八卦圖,任何的快樂之中也一定包含一定程度的痛苦,任何痛苦之中也一定包含一定程度的快樂。這也正是“有無(wú)相生”的道理。

曾經(jīng)在醫(yī)學(xué)界流行一種通過外科手術(shù)來(lái)摧毀心理患者大腦中的“病理性病灶”的設(shè)想,但是,后來(lái)在國(guó)際上這種方法被嚴(yán)厲禁止,因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人對(duì)痛苦的感知沒有了,自然也就不會(huì)有幸福的感受力。也就是說它們是一不是二,并不會(huì)出現(xiàn)只有一個(gè)而不會(huì)有另一個(gè)的局面。

反過來(lái)說,我們?cè)诿鎸?duì)癥狀時(shí),總是試圖滅之而后快,在出現(xiàn)相應(yīng)的反應(yīng)時(shí),不是恐懼就是逃避。殊不知任何緊張、焦慮等情緒都是正常的,而我們的癥狀之所以會(huì)增強(qiáng),就是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為那些情緒不正常,而試圖消滅那些癥狀所導(dǎo)致出來(lái)的。這也就是老子所說,知道什么是好的,就不好了,或者不好的就出現(xiàn)了。

你認(rèn)為沒有那樣的情緒是好的,于是你就去執(zhí)著那個(gè)好,那必然就分裂出一個(gè)壞,可是道的運(yùn)行是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的,于是當(dāng)那個(gè)壞的出現(xiàn)的時(shí)候,你就無(wú)法做到保持一顆平等心,心不能保持平衡,自然就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)情緒的問題,這反過來(lái)加強(qiáng)我們的焦慮及擔(dān)心,形成負(fù)相暗示,導(dǎo)致惡性的循環(huán),所以癥狀無(wú)法得到消除。即便是用藥,也很難達(dá)到康復(fù)而不復(fù)發(fā),因?yàn)樗`背了自然。

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