在現(xiàn)實生活中往往會有那些我們不以為意的焦慮癥的癥狀在威脅著我們的心理健康,對于焦慮癥患者來說,我們一定要重視去把握焦慮癥的最佳治療時機,只有及早開始對焦慮癥進行調(diào)節(jié)和治療才可以真正避免自身的心理健康受到不利影響。那么如何正確認識焦慮癥的癥狀表現(xiàn)?
病理性焦慮情緒:發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理?;颊呖赡苡幸环N期待性的危險感,感到某種災難降臨,甚至有死亡的感受。
認識障礙:輕微性焦慮癥患者有時還存有認識方面的障礙,如對周圍環(huán)境不能清晰地感知和認識,思維變得簡單和模糊,整天專注于自己的健康狀態(tài),擔心疾病再度發(fā)作等。
對未來莫名的擔心:經(jīng)常無須有的擔心是焦慮癥患者典型的癥狀之一。如他們會擔心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康等,而這些情況在常人看來很正常,即焦慮癥患者的反應與實際情況不符或偏差頗大。
軀體表現(xiàn):軀體上的不適表現(xiàn)常為焦慮癥的早期癥狀,如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任等。
身體緊張:焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來,全身緊張。他面部繃緊,眉頭緊皺,表情緊張,唉聲嘆氣。
生活和工作能力下降:絕大多數(shù)焦慮癥病人還有手抖、手指震顫或麻木感,簡單的日常家務工作變得困難不堪,無法勝任,如此癥狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。
心理上的不適:由于焦慮癥長時間存在的話,往往還會導致患者出現(xiàn)心理上的不適,常見的像不愿單獨出門、不愿到人多的場所、不愿乘車旅行,這些癥狀都是由于長時間的病癥折磨而導致出現(xiàn)緊張不安以及其他的情緒心理,并由此做出一些奇奇怪怪的行為。
通過以上對如何正確認識焦慮癥的癥狀表現(xiàn)介紹之后,相信大家有所了解,當我們遭遇焦慮癥的癥狀之后,不僅我們的心理健康會受到很多不利影響,更多時候我們的身體也會因此受到很多不利影響,因此注意了解焦慮癥的癥狀,并且積極開始對焦慮癥進行治療是一件不容忽視的事情。
對于焦慮癥,人們常常會有以下5個認識誤區(qū)
1.當人焦慮時,你可以看出來。
具有諷刺意味的是,焦慮的人可能看起來完全平靜。我辦公室里有人曾經(jīng)告訴我他正處于驚恐發(fā)作中,我有點不好意思地說我沒注意到。其實人的外在和內(nèi)在的掙扎并不總是與現(xiàn)實看到的相符。
許多焦慮癥狀都是內(nèi)部體驗,而不顯示在外面。例如:有人可能心跳飛快和胸悶,這讓他們感到相當可怕,但即使是訓練有素的觀察員,也不一定能注意到。同樣的情況也適用于其他焦慮癥狀,如胃部不適或頭暈。當然,一些癥狀可能比較明顯,如出汗或臉紅,但你可能不會對有這樣癥狀的人感到憂慮。同樣,焦慮的核心部分包括諸如"我要死了"、"我快要發(fā)瘋了"或者"我聽起來很愚蠢"之類的想法。除非這些想法發(fā)出聲音,否則你根本不知道這個人在想什么。
2.他們總會在同樣的情況下焦慮不安。
如果有人在某一情況下感到焦慮,他們并不會總是在同樣或類似的情況下焦慮不安。人們的行為每天甚至每時每刻都有很大的變化。我有些來訪者在天氣晴朗時,可以管理那些產(chǎn)生焦慮的事情,例如,在高速公路上開車。但如果是陰天,他就可能無法做到。這只是我經(jīng)常聽到的一個例子——天氣影響人們在任何特定的一天感覺所能做的事情。
另一個我經(jīng)常注意到的變數(shù)是,心情狀態(tài)。例如,如果某人正在經(jīng)歷積極的情緒,他更有可能承擔一項令人焦慮的任務。好心情某種程度上緩解了焦慮。我聽到焦慮病人談論的另一個關鍵變量是睡眠:如果他們得到了一個良好的睡眠,一切似乎更易于控制。
3.你應該設法使他們平靜下來。
看到你關心的人焦慮是令人痛心的。你的自動反應可能是說:“放松,一切都會好的”。不幸的是,這會在兩方面適得其反。
第一,這樣的話會讓人感覺不重視,患者也不太可能感覺到你已經(jīng)聽到或理解他們。
第二,在命令下放松是非常困難的。如果放松這么容易,患者早就已經(jīng)做了。畢竟,焦慮不好受。
另一個善意的但可能是誤導的話是:
"你試過瑜伽嗎"
"你應該嘗試冥想"。
雖然瑜伽或冥想可以幫助許多人,但有時焦慮的人做這些,特別是冥想,很困難。沒有大量的個性化指導,只是"放下"或"專注于你的呼吸",會使一些人感到失控或更糟。
4.焦慮的人是脆弱的。
我曾與有20年焦慮癥病史的人們共事,他們是我認識的最強大的人。他們每天起床后,要做那些讓他們害怕的事情,因為有效治療包括讓患者逐漸進入導致他們焦慮的情境。
這種治療這給我留下深刻印象,并讓我十分敬畏。那些恐高的人要爬上高樓。恐懼被拒絕的人要主動請別人出去約會。我總是在想我有多討厭過山車,他們嚇壞我了,我去過一次,發(fā)誓再也不坐了。如果我去看醫(yī)生,他們可能也會建議我去坐過山車,作為我治療的一部分。我不確定我是否會回去。但這些焦慮患者確實會照做,而且他們通常會變得更好。他們要學會面對生活中的恐懼,過他們想要的生活。當然,治療更細致。我想說明的是,焦慮的人絕不脆弱。他們是我書里的英雄。
5.焦慮不是什么大事。
因為我們都會在某一時刻感到焦慮,因此我們認為知道焦慮癥患者的感受。但其實焦慮癥與時不時感到壓力或感到緊張不同。焦慮癥意味著焦慮會影響你的生活。你可能會因為焦慮而逃避你需要或想要做的事情。你會浪費很多時間思考焦慮,你可能會根據(jù)焦慮來評判自己。
焦慮癥可以是很大很大的事情。當然,我們也不必過于擔心,焦慮癥是可以治愈的。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥80鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥54治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥102治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥108適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥75適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥166適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥120各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀如抑郁、焦慮及認知缺陷癥狀。
健客價: ¥501.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥341.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥260用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥237適用于各種焦慮癥。
健客價: ¥30慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥28用于治療抑郁癥。
健客價: ¥791.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥841.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥58慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥36主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥64本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<毎麥p少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價: ¥11用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥27.5本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<毎麥p少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥12用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥10用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥30本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。
健客價: ¥21