成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 護(hù)理照顧 > 強(qiáng)迫癥患者家屬在生活中要注意什么

強(qiáng)迫癥患者家屬在生活中要注意什么

2018-03-06 來(lái)源:一寧心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強(qiáng)迫癥不同于生理疾病,可以說(shuō)不是病,但困擾者自身的感受,又十分痛苦,自述堪比癌癥之痛,我寧愿得癌——恐懼得癌癥的困擾者例外。

 說(shuō)明:

 
本文以一個(gè)具體的例子闡述了部分強(qiáng)迫癥是怎么回事,仍然不能讓家屬們理解,比如安全感的說(shuō)法——表面看來(lái),家人比我膽子還大呢?他/她怎么就缺乏安全感了?不理解沒(méi)關(guān)系,后述注意要點(diǎn),能收取一兩個(gè)就可以了。
 
強(qiáng)迫行為易為家屬發(fā)現(xiàn),但強(qiáng)迫思維看起來(lái)沒(méi)有什么異樣,所以一開(kāi)始,強(qiáng)迫思維患者的家屬不容易理解,認(rèn)為家人在無(wú)病呻吟。
 
認(rèn)可家人是得了一種叫強(qiáng)迫癥的病之后,便十分關(guān)切。
 
強(qiáng)迫癥不同于生理疾病,可以說(shuō)不是病,但困擾者自身的感受,又十分痛苦,自述堪比癌癥之痛,我寧愿得癌——恐懼得癌癥的困擾者例外。
 
本文標(biāo)題僅為交流方便,用以吸引相關(guān)家屬。須知,所謂的強(qiáng)迫癥的基本調(diào)節(jié)原則,是不把困擾當(dāng)疾病。越當(dāng)疾病,困擾者越想排斥,越排斥,反而越困在其中,遲遲好不了。所謂的強(qiáng)迫癥本是一場(chǎng)空,“強(qiáng)迫癥患者”的提法本不合理。
 
例如,沒(méi)休息好,思慮過(guò)度,導(dǎo)致左肩有脹麻的感受,困擾者很想消除它,越想消除,注意力反而集中于肩膀,放大了脹麻的感覺(jué),讓其更想排斥,這干擾了正常的工作與生活,因此進(jìn)一步焦慮這一輩子都這樣,咋辦?這種焦慮擔(dān)心的勁很強(qiáng)烈,可以達(dá)到天冷也冒冷汗的地步。
 
其實(shí),任其自然,沒(méi)休息好,就好好休息,過(guò)幾天,肩膀脹麻的感受會(huì)消失。但由于急于消除,這種感覺(jué)反而停留不走。
 
從這種例子可以看出,本不是病,卻因錯(cuò)亂的排斥,成了比疾病還痛苦的問(wèn)題。
 
困擾者往往不單單為肩膀所困,還擔(dān)心自己老關(guān)注咽口水,越擔(dān)心越關(guān)注。擔(dān)心睡不好,擔(dān)心老關(guān)注心跳……擔(dān)心什么,就為什么所困。
 
每一種擔(dān)心都十分強(qiáng)烈,集聚當(dāng)事人所有的精神注意力,所以,當(dāng)關(guān)注肩膀時(shí),則不關(guān)注咽口水等,當(dāng)關(guān)注咽口水時(shí),則不關(guān)注肩膀、睡眠等。
 
沒(méi)切身體會(huì)者,甚至包括當(dāng)事人在沒(méi)有困擾的時(shí)間段,都無(wú)法理解,那有什么好擔(dān)心的?吃飽了沒(méi)事干?閑出病了?……
 
內(nèi)心深處十分缺乏安全感者,總會(huì)找一些擔(dān)心來(lái)憂慮,現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有緊急事,就杞人憂天式——看到了醫(yī)用棉簽就怕艾滋通過(guò)穿鞋的腳傳染給自己,如此等等。
 
為什么缺乏安全感,每個(gè)人不同,有的能追溯到2~4歲時(shí)的經(jīng)歷……心靈奧秘,此處不深入,根據(jù)上述情況,來(lái)說(shuō)說(shuō)困擾者的家人要注意什么?
 
1、就把家人當(dāng)正常人看。除了滿足她/他必要的治療費(fèi)用與治療時(shí)間,其余的都不用管,不聞不問(wèn)。
 
2、當(dāng)他/她一臉憂慮、無(wú)心工作、沒(méi)有生活樂(lè)趣時(shí),勉勵(lì)、敦促他繼續(xù)堅(jiān)持以往的工作與愛(ài)好。
 
3、切忌不要每天都焦慮甚至恐懼地詢問(wèn):昨晚睡好了嗎?今天好些了嗎?這只會(huì)加重她/他的負(fù)擔(dān)。焦慮的語(yǔ)調(diào)讓其更容易覺(jué)得所謂的強(qiáng)迫癥真是個(gè)事兒。
 
4、積極樂(lè)觀看待一切事。您的安心與灑脫,對(duì)本來(lái)就不安的她/他,是安心丸。
 
5、不拿一些所謂的好標(biāo)準(zhǔn)去裁量、責(zé)難、抱怨他/她,這會(huì)另其更加壓抑、隱藏自己,壓抑不利于困擾的改善。
 
6、不嫌棄她/他,也不要暗自后悔,有這些困擾的朋友,其實(shí)有善良的一面,心思細(xì)膩,做事認(rèn)真,學(xué)習(xí)成績(jī)好。許多為此困擾的朋友,曾經(jīng)都非常優(yōu)秀,學(xué)習(xí)工作頂呱呱。只是,在目標(biāo)面前、在危險(xiǎn)面前,奔跑過(guò)度用力咯……
 
7、不問(wèn)多久能治愈,因?yàn)檫@本不是病。
 
心理咨詢與治療的內(nèi)容,是通過(guò)心理方法幫助她/他提升安全感,學(xué)會(huì)正確面對(duì)困擾,提升身心素質(zhì)。當(dāng)不再為所謂的癥狀困擾時(shí),其身心素質(zhì)、為人處事往往比常人還好,因?yàn)槌H藳](méi)有困擾,一般不會(huì)關(guān)注身心成長(zhǎng)之學(xué),耽于吃喝玩樂(lè)、功成名就去了。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
舒兰市| 延川县| 新闻| 浦东新区| 澜沧| 姜堰市| 泸水县| 盐池县| 广宗县| 平阴县| 潍坊市| 广丰县| 获嘉县| 秭归县| 余干县| 栾城县| 天祝| 航空| 西乌| 鄂温| 仁化县| 兴安县| 广饶县| 建瓯市| 曲阳县| 乌兰察布市| 瑞安市| 修文县| 泉州市| 苗栗县| 乐山市| 厦门市| 景谷| 临海市| 长子县| 五指山市| 霍山县| 昭平县| 镶黄旗| 浦北县| 民丰县|