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為什么春季容易出現(xiàn)心理問(wèn)題?

2017-09-01 來(lái)源:怡神睡眠  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在存在“春季心理恐慌”患者中,70%的人對(duì)自己的生活現(xiàn)狀不滿、感嘆又一年艱難的開(kāi)始,從而陷入強(qiáng)烈的挫敗、失望之中,難以自拔。
  春天春暖花開(kāi),萬(wàn)物復(fù)蘇,本是人們心目中最美好的季節(jié),殊不知春季氣壓較低、氣候多變,易引起大腦分泌的激素紊亂,導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,體內(nèi)外失去平衡,加劇心理機(jī)能的混亂。春季日照和氣溫變化較大,加上氣溫轉(zhuǎn)暖,代謝進(jìn)入旺盛期,人體的一些內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生變化,較易引起人的情緒波動(dòng)。人們?cè)诖禾旄菀壮霈F(xiàn)種種不適癥狀,如春困、疲倦、健忘、失眠等導(dǎo)致注意力不集中、工作效率降低;情緒低落甚至抑郁;好沖動(dòng)甚至躁狂。

  容易受到春季心理問(wèn)題困擾的人群,大致上可以這樣去分類(lèi):

  失望族:在存在“春季心理恐慌”患者中,70%的人對(duì)自己的生活現(xiàn)狀不滿、感嘆又一年艱難的開(kāi)始,從而陷入強(qiáng)烈的挫敗、失望之中,難以自拔。

  焦慮族:比較常見(jiàn)的春季焦慮有:害怕下班回家擁擠;長(zhǎng)時(shí)間乘坐公交、飛機(jī)、火車(chē)、輪船引發(fā)緊張和焦慮,甚至?xí)榫w失控;害怕應(yīng)酬,長(zhǎng)期應(yīng)付“狂轟濫炸”的應(yīng)酬,引發(fā)一系列心理疾?。粚W(xué)生學(xué)習(xí)考試壓力大,引發(fā)睡眠障礙和心理焦慮。變化無(wú)常的春天氣象,容易擾亂人們的生理功能,特別是防變能力差、自制能力比較弱的女性和學(xué)生,更容易在忽高忽低的刺激中,導(dǎo)致機(jī)體平衡失調(diào),加劇心理機(jī)能紊亂。

  抑郁族:多見(jiàn)于經(jīng)濟(jì)條件較差,又特別好面子的人。由于經(jīng)濟(jì)拘謹(jǐn),不敢買(mǎi)這買(mǎi)那,春季本應(yīng)該是個(gè)美好的季節(jié),但是如此的郁悶也讓人無(wú)處發(fā)泄。男性在同儕對(duì)比、應(yīng)酬交際中,有明顯壓力容易引發(fā);女性在炫耀消費(fèi)方面,沒(méi)有得到預(yù)期,也容易引發(fā)。

  躁狂族:與抑郁族的情緒低落相反,有的人則在春天好發(fā)情緒激昂的躁狂癥狀。多表現(xiàn)為異乎尋常的好交際、好辯論、好演講。嚴(yán)重的表現(xiàn)出突然好斗,有破壞公共設(shè)施行為。

  孤獨(dú)族:多見(jiàn)于背井離鄉(xiāng)的年輕人,春節(jié)過(guò)后離開(kāi)家出去打拼了。很多子女又離開(kāi)家出去上班,這時(shí)候就會(huì)加倍思念自己的親人,不舍離開(kāi)父母。對(duì)于背井離鄉(xiāng)的人,看到別人的孩子都能在父母身邊,也會(huì)使其感到更為孤獨(dú)凄涼。

  悲傷族:多見(jiàn)于空巢老人和背井離鄉(xiāng)的人,子女們都有了自己的事業(yè),好幾個(gè)月甚至一年都不能再見(jiàn)一面,這時(shí)候老人就會(huì)感到孤獨(dú)。對(duì)于孤寡老人而言,看到別人的子女在家其樂(lè)融融,也會(huì)使其感到更為悲傷。

 

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