成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 女性婚前焦慮癥該怎么辦

女性婚前焦慮癥該怎么辦

2017-08-13 來源:哈爾濱嵩山醫(yī)院精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在舉辦婚禮前的這一段非常時期,應當更多和好朋友以及家人交流獲取心靈的慰藉,消除內心的膽怯,更快地恢復正常的生活狀態(tài)。

   生活中有許多的人會被焦慮癥的問題所困擾。而部分的女性在結婚前也容易患上婚前的焦慮癥,那么對于這一疾病有什么比較好的改善方法呢?下面給大家介紹女性婚前焦慮癥該怎么辦,供大家參考。

 
  1、給雙方留有一段充分的時間,來進行適當?shù)男睦碚{整。包括明確自己的焦慮所在,根據(jù)問題選擇應對的策略。還可以聽新婚輔導講座或看看此類書籍,也可以學習掌握一些具體的生活技能,與未婚夫多溝通,尤其是婚后生活的安排和設想。當焦慮出現(xiàn)時,著手應付和改變,而不是僅僅陷于憂慮無助,情緒狀態(tài)才有可能改變。
 
  2、放松心情,盡管婚姻十分神圣,但是不要由于結婚而給自己過多的壓力,除了尋求心理醫(yī)生的幫助外,也可以通過泡澡、聽輕松的音樂、練瑜伽等方式進行自我減壓。
 
  3、在舉辦婚禮前的這一段非常時期,應當更多和好朋友以及家人交流獲取心靈的慰藉,消除內心的膽怯,更快地恢復正常的生活狀態(tài)。
 
  4、在婚事的操辦上,不妨把婚前需要準備的事情列個清單,雙方分好工,這樣會比較清楚。如果經濟條件允許,婚禮的種種瑣事還可以請婚慶公司安排。
 
  5、在決定結婚前,最好能夠比較客觀地分析一下雙方的情況,如性格、工作、雙方家庭狀況等等,清楚對方的優(yōu)缺點,也清楚自己想要什么,以免婚后在對方身上發(fā)現(xiàn)很多“新特點”而后悔。
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
张北县| 临朐县| 浑源县| 灌南县| 鄂伦春自治旗| 措美县| 玉林市| 莱芜市| 岳普湖县| 庆城县| 绩溪县| 柯坪县| 鹤岗市| 临桂县| 阿巴嘎旗| 仁化县| 和硕县| 张家港市| 都匀市| 米泉市| 昌吉市| 台南市| 化德县| 淮南市| 子长县| 长白| 陵川县| 颍上县| 三穗县| 镇安县| 淄博市| 庄河市| 镇雄县| 洛南县| 昭通市| 双牌县| 涪陵区| 蓝田县| 双桥区| 辽阳县| 麻阳|