拿什么拯救你，我的青春期焦慮癥

2017-07-29 來源：蘭州西京醫(yī)院精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：深度松弛療法：如果患者能夠?qū)W會自我深度松弛，就會出現(xiàn)與焦慮中所見相反的反應(yīng)，這時其身體是放松的而不是為某些朦朧意識所控制。

　　青春期的身體和心理變化，也會帶給孩子們的一些情緒上的變化。很多孩子到了青春期，心理慢慢的成熟了，有時候會把事情憋在心里，時間長了這些情緒如果沒有得到很好的排解，就很容易患上焦慮癥。

　　青春期的青少年身體發(fā)育加快，身心變化處于一個轉(zhuǎn)折點。這是我們成長過程中的一個脆弱時期，也是焦慮癥的易發(fā)期。而生理和心理上的矛盾沖突，不僅容易引發(fā)青少年一系列不良反應(yīng)，如焦慮、緊張、恐懼、面紅耳赤、羞澀、煩惱，還可并發(fā)失眠、多夢、頭暈、口干、心慌、情緒不穩(wěn)、厭食、不愿與人交往等。

　　這些癥狀的出現(xiàn)必然會影響青少年正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至嚴(yán)重危害他們的身心健康。青春期焦慮癥如果不能及時的發(fā)現(xiàn)調(diào)整，不但會耽誤孩子的治療，甚至還會導(dǎo)致無法想象的嚴(yán)重后果。

　　那么，青春期孩子的焦慮癥怎么治療？此處介紹幾種自我療法：

　　1、刺激療法：焦慮癥患者發(fā)病時腦中總是胡思亂想，坐立不安，痛苦不堪，此時可采用自我刺激來轉(zhuǎn)移注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣有吸引力的書讀一讀，或做一些自己喜愛的娛樂活動，以忘卻其苦。

　　2、分析療法：有些焦慮是由于患者將經(jīng)歷過的情緒體驗和欲望壓抑到潛意識中去的結(jié)果。此種情況下患者應(yīng)分析產(chǎn)生焦慮的原因，或通過心理醫(yī)生的協(xié)助，把深藏于潛意識中的“病根”挖掘出來，必要時可進(jìn)行發(fā)泄。

　　3、暗示療法：自信是治療青春期焦慮癥的必要前提。焦慮癥患者應(yīng)暗示自己樹立自信，正確認(rèn)識自己，相信自己有處理突發(fā)事件和完成各種工作的能力，堅信通過治療可以完全消除焦慮疾患。

　　4、深度松弛療法：如果患者能夠?qū)W會自我深度松弛，就會出現(xiàn)與焦慮中所見相反的反應(yīng)，這時其身體是放松的而不是為某些朦朧意識所控制。自我深度松弛對焦慮癥有顯著療效，如患者在深度松弛的情況下去想象緊張情境。首先出現(xiàn)最弱的情境，重復(fù)進(jìn)行，患者慢慢便會在想象出的任何緊張情境或整個事件過程中，都不再感到焦慮。

　　當(dāng)然，上面介紹的4種自我療法對于輕度焦慮癥患者可能見效快，而中、重度焦慮癥患者可能需要配合藥物及其它治療方式。很多患者處于對藥物治療的副作用考慮，一般也會選擇心理治療的方式。但心理治療的主觀性太強(qiáng)，無法從根本上解決患病期間的軀體癥狀，而且復(fù)發(fā)可能性也較大。

　　溫馨提示：微電流刺激儀帶來的非藥物療法也應(yīng)運而生。呼嚕寶微電流刺激儀，以國內(nèi)先進(jìn)成熟的經(jīng)顱微電流刺激療法為基礎(chǔ)，通過釋放特殊的微量電流刺激患者的大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，幫助青少年緩解焦慮的情緒和軀體上的不適，消除青少年生理和心理上的障礙，有效緩解焦慮癥狀。成為目前比較受患者以及醫(yī)生青睞的一種物理療法。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

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健客價：￥22