成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 要小心“周末焦慮癥”

要小心“周末焦慮癥”

2017-04-06 來(lái)源:長(zhǎng)沙楚雅精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:周末焦慮癥是一種很普遍又很嚴(yán)重的病,一定要引起大家的高度重視。在周末,你若覺(jué)得生氣、苦悶和悲哀時(shí),可采取轉(zhuǎn)移法,努力把不快的思路轉(zhuǎn)移到其他方面去,平時(shí)多培養(yǎng)一些有益身心健康的個(gè)人愛(ài)好。

  周末焦慮癥最明顯的特點(diǎn)就是:

  1、即昐周末又害怕周末的到來(lái),特別是外地工作的人,平時(shí)工作緊張,感覺(jué)不到孤獨(dú)。但一到周末來(lái)了,卻無(wú)處可去,無(wú)事可做,只能蒙頭大睡,或者在家里看書(shū)聽(tīng)歌。

  2、吃喝玩樂(lè)后更是煩路躁不安,工作了一周,本想好好放松休息一下,吃點(diǎn)好的,喝點(diǎn)好的,隨心所欲一下,可以玩的時(shí)候確實(shí)很高興,但是玩過(guò)之后孤獨(dú)感反而更強(qiáng)烈。特別是周末快結(jié)束的時(shí)候,還產(chǎn)生了一種焦躁不安的感覺(jué)。

  周末焦慮癥是一種很普遍又很嚴(yán)重的病,一定要引起大家的高度重視。在周末,你若覺(jué)得生氣、苦悶和悲哀時(shí),可采取轉(zhuǎn)移法,努力把不快的思路轉(zhuǎn)移到其他方面去,平時(shí)多培養(yǎng)一些有益身心健康的個(gè)人愛(ài)好。如果精神壓力確實(shí)很大,應(yīng)該在周末安排出游來(lái)放松自己。這樣,就能有效的控制一下自己的情緒,從而避免周末焦慮癥的發(fā)生。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
民丰县| 巨野县| 秦安县| 台湾省| 红原县| 石台县| 女性| 庆元县| 东阳市| 鄂州市| 建阳市| 栾城县| 从江县| 肥西县| 湛江市| 绍兴市| 东光县| 蓬莱市| 云南省| 宁乡县| 刚察县| 铁岭县| 日土县| 凉山| 彰武县| 佛坪县| 玉田县| 望谟县| 富宁县| 汉阴县| 钦州市| 吉水县| 宁津县| 晋中市| 宁河县| 乌恰县| 临桂县| 铁岭县| 安丘市| 措勤县| 洞头县|