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臨近春節(jié)有人會(huì)患上“年底焦慮癥”

2017-03-29 來(lái)源:青海失眠抑郁診療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著年歲漸長(zhǎng),真的有些見(jiàn)年情怯。眼見(jiàn)“年”不管不顧不緊不慢地走來(lái),情緒便日益焦慮不安。真有些年關(guān)未至,焦慮先行的味道。

  隨著年歲漸長(zhǎng),真的有些見(jiàn)年情怯。眼見(jiàn)“年”不管不顧不緊不慢地走來(lái),情緒便日益焦慮不安。真有些年關(guān)未至,焦慮先行的味道啊。

  專(zhuān)家認(rèn)為,對(duì)一些人來(lái)說(shuō)焦慮是普遍存在的,到了年末這樣一個(gè)特殊的時(shí)間點(diǎn)就特別容易爆發(fā)。專(zhuān)家建議與業(yè)務(wù)有直接掛鉤的工作人群,應(yīng)當(dāng)巧用年終時(shí)段,多借助公司年底的活動(dòng)與支持部門(mén)和客戶(hù)進(jìn)行溝通,為今后的進(jìn)一步合作做好準(zhǔn)備,提升業(yè)績(jī)。而面臨的巨大職場(chǎng)壓力的人,可多與家人朋友溝通或者適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng),以紓解自己的壓力,但一切都建議量力而行。此外,可以多發(fā)展一些興趣愛(ài)好,適當(dāng)轉(zhuǎn)移對(duì)職場(chǎng)焦慮的注意力,學(xué)會(huì)與人交流溝通,宣泄壓力等。

 
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