一、減輕癌癥患者的焦慮感

　　研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)癌癥患者收聽音樂或是接受音樂理療師的治療時(shí)，他們的焦慮感會(huì)明顯減輕。英國考柯蘭國際循證醫(yī)學(xué)協(xié)作組織通過對１８９１名癌癥病人的回顧分析后發(fā)現(xiàn)：只要病人采用某種方式與音樂接觸，就會(huì)減輕他們的焦慮感，還會(huì)讓他們的血壓處于更穩(wěn)定的水平，情緒也有所提升。

　　二、減壓

　　每天都聽音樂能減壓，還會(huì)始終懷有積極的情緒。但并不是每個(gè)人對于同一首歌曲所產(chǎn)生的情緒反應(yīng)是完全相同的，在不同時(shí)段收聽同一首歌曲也會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)，其效果會(huì)受到個(gè)人和環(huán)境因素的雙重影響。所以，為了能讓音樂發(fā)揮最大的減壓功效，還是在適宜的時(shí)段選擇聽自己最喜歡的樂曲為好。

　　三、進(jìn)行外科手術(shù)時(shí)起到鎮(zhèn)靜作用

　　醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，當(dāng)患有帕金森癥的病人在手術(shù)過程中如果聽了清純的旋律音樂（或是有節(jié)奏的音樂，或是兩者兼有），他們的情緒會(huì)得到明顯鎮(zhèn)靜。這種鎮(zhèn)靜作用在大腦中也體現(xiàn)出來了，一些病人甚至在手術(shù)過程中睡著了。

　　四、提高對聲音的處理能力

　　研究顯示：把音樂當(dāng)成終身事業(yè)的人在聲音處理方面的功能更加出色。研究者選取了１６３名受試者，其中有７４人終身演奏音樂。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：他們在聽力測試中的得分與他們從事音樂工作的時(shí)間長短之間存在明顯的相關(guān)關(guān)系。

　　五、促進(jìn)心臟健康

　　學(xué)者發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們聽到愉快高興的音樂時(shí)，血管內(nèi)皮得到了擴(kuò)張，也就意味著血液流量會(huì)增加。更精確地說，當(dāng)一個(gè)人聽到一首幸福的歌曲時(shí)，他的血管直徑會(huì)增加２６％；而當(dāng)他聽到令其感到焦慮的音樂時(shí)，血管直徑會(huì)縮減６％。這項(xiàng)研究成果在２００８年美國心臟病學(xué)會(huì)的會(huì)議上進(jìn)行了宣讀。

　　六、減輕疼痛

　　美國猶他大學(xué)疼痛研究中心的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，容易焦慮的人如果聽了輕松的音樂，會(huì)分散他們對疼痛的注意力，也就讓他們覺得不是那么疼了。發(fā)表在《疼痛學(xué)期刊》上的這篇研究選取了１４３名焦慮癥患者，研究者在他們聽音樂的時(shí)候?qū)ζ涫种高M(jìn)行了不具有危險(xiǎn)性的電極刺激后，他們的應(yīng)激反應(yīng)也不是那么強(qiáng)烈了。

　　七、有助于提高記憶力

　　香港學(xué)者發(fā)現(xiàn)上音樂課會(huì)對兒童的大腦起到益智作用。兒童在上完音樂課之后，他們在考試中的成績明顯提高了，這是音樂課程中的讀譜過程增強(qiáng)了其記憶力。香港中文大學(xué)的心理學(xué)家認(rèn)為：兒童在童年時(shí)期接受的音樂培訓(xùn)時(shí)間越長，他們的詞匯記憶能力就越強(qiáng)，而且不能簡單地用年齡、教育水平和家庭的社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況來解釋其中的關(guān)聯(lián)性。

　　八、防止大腦老化

　　接受音樂培訓(xùn)課程還能幫助人們在進(jìn)入老年后保持頭腦靈敏。美國堪薩斯大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究者所選取的７０名受試者年齡在６０－８３歲之間，他們都接受過不同程度的音樂培訓(xùn)。結(jié)果顯示：那些在一生中接受音樂培訓(xùn)時(shí)間最長的人其頭腦最靈敏，他們在大腦功能測試中的得分最高。

　　九、提高中風(fēng)后的恢復(fù)速度

　　芬蘭學(xué)者發(fā)現(xiàn)，病人在中風(fēng)之后如果聽了音樂，會(huì)有助于他們病情的恢復(fù)。中風(fēng)病人在聽了音樂之后，與那些聽有聲讀物和根本不聽音樂的病人相比，前者的詞匯記憶能力得到了提高，注意力也更集中了。

　　十、像按摩那樣起到放松作用

　　研究顯示：音樂也能像按摩那樣起到放松作用，特別是有助于減輕焦慮癥的軀體化癥狀。

　　來自團(tuán)體健康研究所的學(xué)者選取了６８名病人，讓他們接受了１０個(gè)小時(shí)的治療，其中一部分病人一邊躺在床上聽音樂一邊接受按摩，另一部分病人身上裹著暖和的墊子聽音樂，但并沒有對他們進(jìn)行任何按摩，結(jié)果顯示這兩種方法對減輕他們焦慮癥狀的效果相同。