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您的國慶假期即將結(jié)束!你的假期焦慮了嗎?

2017-01-17 來源:福州神康醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長假結(jié)束,發(fā)現(xiàn)自己學習、工作難以進入狀態(tài),生活沒有章法可言,亂了節(jié)奏。

  您的國慶假期即將結(jié)束!你的假期焦慮了嗎?

  嗨著嗨著,

  國慶小長假已經(jīng)過去一大半,

  完了~

  好像什么事都沒做......

  還是如此

  “睡睡睡、吃吃吃、買買買”

  的過了嗎!

  你是否已經(jīng)自行腦補了各種度假版本?

  或休閑安逸?或瘋狂熱烈?

  但是當假期塊要結(jié)束時,你是否感到焦慮?

  1.歸家路途很艱難

  回家心切的你,面對一票難求的尷尬該何去何從?回與不回使你糾結(jié)不已。

  2.旅游人景勝風景

  人山人海沒有你

  人前人后難呼吸

  你憧憬的景點也是大家憧憬的對象,當你不顧車馬勞頓滿心歡喜的到達目的地,發(fā)現(xiàn)的只是人潮擁擠和哄抬的物價。本來計劃的放松之旅可能叫你難受不已。

  3.聚會不醉不歸

  久未相見的朋友、家人相約一聚。觥籌交錯之間不安隨之而來,本想在長假安靜休息的你在各個飯局之間來去匆匆,不醉不歸,難免玩樂過度令你疲憊不堪。

  4.假后難適應

  長假結(jié)束,發(fā)現(xiàn)自己學習、工作難以進入狀態(tài),生活沒有章法可言,亂了節(jié)奏。

  “假期焦慮癥”出現(xiàn)是不是讓你想重新規(guī)劃一下你的假期?

  還是“假期焦慮癥”對你并沒有什么影響?

  愿你度過一個愉快的假期!

  如果長假令你焦慮,那么在身體放松時別給精神放長假。別讓長假的喜悅沖昏你的頭腦,細心周全的計劃你的假期,讓長假達到長假的目的,還自己一個舒適。

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