我記得有個笑話，飯店里點菜率最高的菜叫隨便。
好多次我感覺很好的衣服，我都要問問旁邊的人，你感覺好嗎，我看起來怎么樣？
你有被問到什么感覺嗎，你有過這樣的體會嗎？
有多少次，我們茫然不安；
有多少次，明明自己的感覺是這樣，但是我們懷疑自己錯了；
多少次，我們不知所措，到底該怎么想，怎么感覺；
又有多少次，我們覺得自己這么表現(xiàn)看起來不好？我們真有種種的感受，卻怕冒犯別人，怕被孤立。
那我應該有什么樣的感覺呢？小時候起，我跟感覺就好像不太對
我感覺到痛，媽媽說嬌氣，這點就痛。
我感覺到失望，疲憊，媽媽說這樣才是好孩子。
我感覺到開心，媽媽說，你這樣不對，不會體諒人。
我感覺到害羞，媽媽說，你這么小，害啥羞。
我感覺到羞愧，媽媽說，你是小孩怕什么
我感覺到被傷害，老師說，你咋這么事多。
我感覺不被愛，媽媽說，你咋這么獨
。。。。。
我每次的感覺都不一樣，都跟別人的眼中應該，嘴里說的不一樣，那我該怎么感覺呢？我應該感覺到什么么，我應該怎么去感覺呢？
我應該感覺到無私，哪怕我自己很想擁有這個物體
我應該感覺到去幫人，哪怕我已經(jīng)很疲憊，很想休息
我應該感覺到時完美的，哪怕有時我真的做不好這個事情，心里也有一萬個困惑和恐懼
我應該無畏，哪怕我非常害怕黑暗。
我應該只學習，哪怕我真的喜歡看小說。
。。。。。
漸漸的，我不知道到底要怎么感覺，不知道拿這些感覺做何用。慢慢的，我說這個沒啥用，不用再感覺了。也不再對這些真正的感覺起反應。忍不住起反應的幾個感覺，又會被自己打壓，你太卑微，你太弱小，你太無力，反應也沒有什么用。
閹割掉我們的活力的正是我們自己，那種要活在正確里的自己。
我們知道的正確夠多了，誰比誰少呢？五講四美，我們從小就被的滾瓜爛熟，好好學習天天向上，被各種人天天灌輸。
正是這種看起來高尚和美好的詞，讓我們離自己越來越遠。
我因為一件小事生氣，暴怒，喜歡遷怒，喜歡指責，更害怕展示出自己看起來不完美的真實的感覺。
一旦自己感覺到了真實的情感，頭腦就會拿著各種道德的大棒，恨不得棒殺掉感覺不好的我們。
我們到底該有什么感覺呢？
我感覺到?jīng)]有做好這個事情，死不了哇，其他的事情我做的棒著呢
我感覺到?jīng)]有那么大度，死不了哇，你也可以照顧自己的需求
我感覺到挫敗感，死不了哇，你倒是找個沒有挫敗感的人出來看看
我感覺到羞恥感，死不了哇，羞恥是我們的另一個動力。
再來看看這些不想要的感覺本身，這些我們貼的標簽。
本身也就是我們被時空感受的限制，被我們成長的環(huán)境，被自己的執(zhí)著。
因為這些標簽，我們遠離或者想要擁有某種感受。這個拉力這種推力，遠離的愿望讓我們跟他們粘連的更加緊密。類似一個閉合的能量供給環(huán)，而且越來越強大。
我們都是凡人，觀點的限制一定存在，那如何才能不增加自己的沖突呢？
這條路其實是直接又簡單。
這是一條回到自己的路。
那就是，對自己真誠，接納所有的感覺。
一切如其所是。
如果一定要做點什么的話，那就是記得自己。
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