成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 【焦慮癥】看過來!教你如何自測是否患有焦慮癥

【焦慮癥】看過來!教你如何自測是否患有焦慮癥

摘要:快節(jié)奏的生活以及高壓力的生活,加上現(xiàn)在社會代工化越來越大,很多人都是壓力無處釋放的情況,日積月累之下大家心理的抗壓空間越來越小,神經是越崩越緊。時日較遠的話,就會有焦慮癥癥狀。那么,你是否已是焦慮患者了呢?

   快節(jié)奏的生活以及高壓力的生活,加上現(xiàn)在社會代工化越來越大,很多人都是壓力無處釋放的情況,日積月累之下大家心理的抗壓空間越來越小,神經是越崩越緊。時日較遠的話,就會有焦慮癥癥狀。那么,你是否已是焦慮患者了呢?

 
  (下面的問題,回答“是”計1分,回答“否”計o分)
 
  1.如果你獨自在黑暗中是否感到害怕?
 
  2.你是否經常覺得責任太重,而想減輕一點?
 
  3.你是否在意別人如何對待你?
 
  4.你是否常被突然的電話鈴聲嚇一跳?
 
  5.你操心生活中的瑣事嗎?
 
  6.你會擔心自己的健康狀況嗎?
 
  7.你關心錢的問題嗎?
 
  8.旅行時,如果你與其他人走散了,你會害怕嗎?
 
  9.你是否常需要服用安眠藥方可入眠?
 
  10.到了該入睡的時間,你是否仍然會躺在床上反復考慮一些事情?
 
  11.為了平靜下來,你是否常常服一些鎮(zhèn)靜安神藥?
 
  12.你是不是十分自我主義?
 
  13.在你十分生氣或緊張時,聲音會不會顫抖?
 
  14.你是否容易害羞、臉紅?
 
  15.你能不能很快地讓自己放松下來?
 
  16.你是否比其他人更容易感到煩惱?
 
  17.你是否總是對某種事放心不下?
 
  18.你是否很容易感到坐立不安?
 
  19.你是否經常會覺得恐慌?
 
  20.你是否將身邊重要文件以及財物都收拾妥當,一旦有危險便可從容離去?
 
  21.你是否常被一些毛病,如消化不良、發(fā)疹之類所困擾,并且因此感到煩惱?
 
  22.你是否不太能忍受噪音?
 
  23.你是否會因為小事而常常被激怒?
 
  24.有了差錯或遇到挫折時,你會感到十分不安和憂慮嗎?
 
  25.如果別人取笑你,你心中會惶惶不安嗎
 
  26.外出或睡前,你是否都要好幾次查看門窗有沒有真的鎖好了?
 
  27.在外出赴宴、開會等社交活動前,你是否會為此準備上好幾個小時?
 
  28.如果朋友們要到你家來聚會,你是否會為此準備上好幾個小時?
 
  29.在社交場合,你是否常會覺得面紅耳赤?
 
  30.你很害怕認識新朋友嗎?
 
  『一號患者』
 
  3分以下:你的心境平和。在面對諸多問題時,你陣腳不亂,應付自如,帶著微笑和必勝的信念面對生活。
 
  『二號患者』
 
  4—9分:一般你能好好地控制自己的情緒,但依然有少許焦慮。
 
  『三號患者』
 
  10分以上:你為生活操心。分數(shù)越高,你越容易焦慮。你常為一些不值得擔心的事而放心不下,甚至于被激怒、無故發(fā)脾氣、煩躁不安。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
广平县| 凤山市| 依安县| 临洮县| 四会市| 镇赉县| 贡嘎县| 磴口县| 开原市| 连江县| 平远县| 河曲县| 星子县| 桃源县| 娄底市| 蒙山县| 肥西县| 武汉市| 通化县| 灵寿县| 年辖:市辖区| 宁南县| 镇远县| 辉县市| 富锦市| 清水河县| 郓城县| 木兰县| 山丹县| 白玉县| 澳门| 合川市| 武宣县| 西贡区| 金溪县| 莎车县| 漠河县| 陆丰市| 永德县| 唐山市| 汉阴县|