治療焦慮癥的方法有哪些？

2016-12-29 來源：遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：也就是所借助于意念來控制自己的焦慮情緒，做到“遇事不慌”和“遇難不憂”自覺的調(diào)節(jié)自身情緒，心平氣和、穩(wěn)健自如地應(yīng)對(duì)自身眼前的事情，這樣才能夠很好地避免過度焦慮情緒的出現(xiàn)。

　　在我們的生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒，偶爾這樣的情緒出現(xiàn)屬于正常的反應(yīng)，但是如果是因?yàn)橐恍┬∈虑榫统霈F(xiàn)焦慮的情緒，而且自身還不能很好的控制，那么這個(gè)時(shí)候就要引起我們的注意了，因?yàn)檫@很有可能就是焦慮癥產(chǎn)生了，對(duì)于焦慮癥的治療有什么好的方法呢？

　　一、運(yùn)用宣泄法。當(dāng)自己處于一種莫名其妙而且又難以表明的焦慮痛苦之中時(shí)，整天心神不定，焦躁不安，看不進(jìn)書、飯吃不香、覺睡不好，對(duì)周圍的一切事物都變得不在感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時(shí)，這個(gè)時(shí)候可以找好朋友談心說笑，參加戶外的一些文體活動(dòng)，讓自己的焦慮郁悶情緒在不同的場合上得以宣泄而達(dá)到情緒的穩(wěn)定。

　　二、采用理喻法。即采用理智的方法來戰(zhàn)勝情緒上的焦慮。正確評(píng)價(jià)自己，既要看到自己身上的優(yōu)勢所在，也要看到自身的缺點(diǎn)和不足之處;對(duì)某些事情的期望值不要定得太高，要正視現(xiàn)實(shí)，理想與現(xiàn)實(shí)之間存在的距離不要太大。不妨調(diào)整一下自己的目標(biāo)規(guī)劃的，這樣就能很好的從困境中得到解脫。

　　三、采用意控法。也就是所借助于意念來控制自己的焦慮情緒，做到“遇事不慌”和“遇難不憂”自覺的調(diào)節(jié)自身情緒，心平氣和、穩(wěn)健自如地應(yīng)對(duì)自身眼前的事情，這樣才能夠很好地避免過度焦慮情緒的出現(xiàn)。

　　四、充足睡眠法。以充足的的睡眠時(shí)間來消除疲勞感，從而換取充沛的精力和清醒的大腦。另外，避免過度的焦慮還需要多多的注意適當(dāng)?shù)淖飨?，適時(shí)地娛樂，科學(xué)合理的安排時(shí)間，這樣就能及時(shí)的排除心理的壓力;合理的飲食調(diào)整，就能保持良好的睡眠的狀態(tài)，從而順利的度過各種困境。

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治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥95

適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥78

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥50

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價(jià)：￥34

適用于各種焦慮癥。

健客價(jià)：￥27

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

健客價(jià)：￥156

適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

健客價(jià)：￥55

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥64

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥66

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥255

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥96

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76